對於正常游泳者來說，一次可以遊多長時間被認為是正確的

游泳是一種很好的運動形式，可以增強你的心臟和肺部，提高靈活性和協調性。 然而，不同的人對單次游泳的時間長短有不同的看法和經驗。 那麼，一次游泳需要多長時間呢？

一般來說，單次游泳的長度應根據個人的體質、游泳技巧和游泳環境等因素來確定。 對於初學者或體質較弱的人，建議每次游泳時間不要超過20-30分鐘，以免過度疲勞或身體不適。 對於有一定游泳基礎或身體健康的人，游泳時間可以適當延長，但一般不宜超過1-2小時。

此外，還有幾點需要牢記：

1.游泳前做好熱身運動，避免水中抽筋等意外情況。

2.以適當的速度和呼吸頻率游泳，不要太急躁或太慢。

3.游泳後，要及時補充水分和養分，避免身體脫水或過度疲勞。

綜上所述，單次游泳的長度應根據個人情況來決定，不要盲目追求長游，以免對身體造成不良影響。 同時，游泳時要注意安全衛生，以免發生事故。