每個孩子都是父母心中的寶貝，尤其是爺爺奶奶，他們把孩子當成手掌上的明珠。 然而，這種過度的溺愛往往會導致孩子發展出一些不好的習，其中最常見的是眼睛損傷。
眼睛損傷的最常見原因是什麼？楊明的眼光告訴你。
在手機上玩是“上癮”的。
隨著現代生活水平的提高，電子產品已經普及到我們生活的方方面面。 手機、平板電腦等裝置觸手可及，為我們的生活帶來便利和娛樂。 然而，對於兒童來說，這些電子產品帶來了很多**。
遊戲、短篇**和社交**等應用程式令人眼花繚亂，是對孩子自制力的巨大考驗。 很多孩子的自制力還不夠成熟，往往容易沉溺其中，一次玩幾個小時。 這種長時間的使用不僅對兒童的視力有害，而且會影響他們的身體發育和心理健康。
家長應控制孩子花在手機上的時間，避免長時間盯著螢幕看。 家長在孩子使用電子裝置時應陪伴他們，並引導他們正確使用電子產品，避免沉迷於其中。 同時，家長亦應為孩子樹立好榜樣，減少使用電子裝置的時間。
為了保護兒童的視力健康，建議兒童和青少年每天使用電子裝置的時間不要超過1小時。 在使用過程中，每30分鐘應休息5-10分鐘，讓眼睛得到足夠的休息。
不喜歡吃蔬菜、水果
由於長輩對孩子的溺愛，有些孩子對自己的飲食越來越挑剔。 他們往往只喜歡吃一些垃圾食品和零食，對蔬菜和水果沒有興趣。 然而，這種飲食習不僅會導致營養不良，影響生長發育，還會對眼睛健康構成威脅。
坐在不合適的位置，彎腰駝背。
在我們的日常生活中，很多孩子經常不自覺地彎腰駝背。 這種不良的姿勢不僅會影響他們的形象，更重要的是，它會對他們的身體健康產生負面影響。 如果駝背已經成為一種習，無法糾正，就會對他們的坐姿產生負面影響，導致他們在閱讀時眼睛離書太近。
長期不良的坐姿和錯誤的讀寫習是近視發生和加重的主要原因之一。 事實上，正確的閱讀和寫作習習慣對於保護眼睛和預防近視至關重要。 正確的讀寫姿勢要求眼睛與書本的距離應保持在33-35厘公尺之間，以免眼睛過度疲勞和近視。
除了保持正確的距離外，正確的讀寫習還需要孩子保持正確的姿勢。 胸部與桌子之間的距離應為拳頭，握筆的手指與筆尖之間的距離也應為3厘公尺。 此外，筆筒與紙面的夾角應在40-50度之間，這樣可以使書寫更加流暢，減少手指和手腕的疲勞。
正確坐姿的要素是頭部挺直、身體挺直、雙臂張開和雙腳休息。 這意味著頭部應處於中心位置，身體應伸直，手臂應自然地分開放在桌子上，雙腳應平放在地面上。 這樣的姿勢不僅有利於保持正確的讀寫姿勢，而且提高了學習習的效率和舒適度。
如果家長發現孩子有駝背的傾向，一定要及時糾正。 如果駝背是身體發育問題引起的，家長應及時帶孩子去醫院檢查並**。 只有通過正確的引導和糾正，孩子才能養成正確的讀寫習習慣和良好的坐姿，從而保護自己的身體健康和視力健康。