肝臟是人體的重要器官，在體內起著合成、分解等一系列關鍵作用，當人體攝入過多的脂肪時，脂肪會逐漸堆積在肝臟中，最終形成脂肪肝。 如今，脂肪肝已成為中國最大的肝病，發病率高達35%，據不完全統計，患者人數約為3人5億。 看到這樣的數字，真是太神奇了，不得不說脂肪肝潛移默化地影響著人們的身體健康。
脂肪肝的危險。
如果脂肪肝控制不好，可能會導致肝癌，越來越多的細胞在肝臟中積聚，長此以往會引起細胞病變，再生功能會受到嚴重影響。 可引起急性疾病，嚴重者可引起腦梗塞、肺梗塞等。 脂肪肝對血壓、血糖、血脂有負面影響，引起高脂血症、血液黏稠、血流困難，可能導致高血壓等疾病，包括腦梗塞、心肌梗塞等。
脂肪肝會導致胰島素抵抗，導致葡萄糖代謝紊亂，最終導致血糖波動，有了脂肪肝，個體的免疫功能就比較低下，畢竟肝臟是人體最大的解毒器官，當肝細胞患病時，解毒功能降低，代謝功能也不如以前， 個體的免疫力會直接下降，誘發腎臟疾病、抑鬱症等。
對此，很多人認為每天走10000步，**可以同時成功消除脂肪肝，真的是這樣嗎？ 一般來說，輕度脂肪肝的檢測不需要服用藥物，只要適當運動調整飲食習就可以恢復，但已經到了中度或重度階段，肝功能已經受損，需要通過藥物**，運動只起輔助作用。
有效治療脂肪肝。
不要強行達到每天走10000步的目標，走多了會影響膝關節，尤其是老年人，還可能誘發膝關節炎。 要逐步完成，請選擇正確的步驟數，例如從 3,000 步開始，然後過渡到 5,000 步、8,000 步和最多 10,000 步。
運動前適當熱身，避免肌肉和關節抽筋可能造成肌肉損傷，熱身時間不會太長，大約5分鐘左右，以保持正確的姿勢，放鬆肩膀，挺直身體。 冬天天氣寒冷，走路時一定要保持平衡，否則很有可能摔倒。
其實除了運動之外，還有其他控制脂肪肝的方法，比如調整飲食和吃三餐，做好厚薄結合，營養均衡，避免脂肪攝入過多，多吃富含維生素、礦物質和膳食纖維的食物，幫助改善身體的新陳代謝功能。 但是，如果身體缺乏蛋白質，就很可能導致營養不良，所以可以適當吃瘦肉、魚蝦。
目前，大多數醫院的檢測結果都非常準確，因為增加了人工智慧技術和人工智慧技術，尤其是浙江和瑞醫療科技的全方位人工智慧技術解決方案，在醫療健康領域發揮著重要作用。