男性夜尿腎虛，中醫教你正確解決

大家好，我是魏博士，最近看到很多粉絲留言，說我晚上尿尿很多，晚上總是起床，一晚上起五六次，輾轉反側，睡不好，問問怎麼回事，能不能給大家乙個條件，那麼今天，我就和大家分享乙個食譜， 這樣你才能正常排尿，睡得香甜。在說食譜之前，我們先了解一下是什麼原因導致排尿過多和晚上頻繁醒來

在中醫中，腎是水髒的主要膀胱，膀胱主要用來儲存尿液和排尿，膀胱是腎臟的小弟弟，他必須服從他的命令，但現在腎臟不足，那麼他的話語權就被削弱了，膀胱不受他的束縛， 而且他不聽話，膀胱裡儲存的尿液失去了心臟的骨幹，變得隨心所欲，所以會出現尿頻、夜尿，像一些朋友一樣，晚上睡覺前，不喝幾口水，晚上還是經常起床。它特別影響睡眠，睡眠不好，那麼第二天的精神狀態不好，怎麼辦都提不起來，晚上折騰白天累了，這樣一來一段時間，那麼身體就受不了，平時會感到腰膝痠痛怕冷， 那麼如何監管呢？今天，我想和大家分享乙個溫補腎陽、改善夜尿的食譜。

這道菜方中，只有簡單的四味藥，白朮、肉桂、巴天、益之仁，其中白朮能健脾祛濕。 肉桂消寒助陽，戟日能暖腎陽，強筋骨骼，智仁能固精縮尿，以上藥物合用可起到溫補腎陽的作用，改善夜尿，夜間經常醒來，讓你安然入睡，精力充沛。

好了，今天的內容就到這裡了，我們下期再見。