陽奇足足，萬病消垣！簡單一招，從天上借能量！

中醫常說：“陽氣是天下最好的藥！”

這種“陽”就像是體內的小太陽，為體內各個器官的正常運轉提供能量。 如果“陽光”不足，容易出現鼻炎、手腳冰涼、月經不調、腎虛，甚至抑鬱、焦慮等問題。

陽氣其實是人體的真氣“陽氣”越豐富，人體越強壯，如果陽氣不足，人就會生病。 因此，當陽能量產生時，人們就具有很好的保護身體的能力。

陽氣不足最直接的表現就是氣血流動減慢，機體物質代謝和生理功能下降。 一些病理產物（如痰、血瘀、結石等）和異物（如風、寒、濕氣等）不能及時排出，瘀滯成為疾病。

陽虛有兩個階段：

如果陽氣略有不足，但人體機能基本可以維持：人會出現肥胖、手腳冰涼、背痛、頭暈乏力、頸椎和腰椎病、亞健康、抑鬱、焦慮失眠等不適症狀。

由於工作和生活壓力的劇烈，或者說是自身所有的不良習慣，現代人經常會出現虛弱、精神疲勞、失眠、健忘、肝氣不適等症狀，這些都與陽氣受損有關。

陽氣不足，可以借天能量！

今天的生活與過去的生活方式完全不同，大多數人都是“蝸牛居居，螞蟻居居”，早走晚歸，看不到白天，得不到太陽的正能量，再加上自身陽能因壓力和疲勞而流失，陽氣被空氣和冷空氣侵蝕， 人們的陽氣似乎越來越弱了......

所以，我們可以多站起來走走，去乙個陽光明媚的地方，轉身，被曬傷。

日光浴有兩個好處：

首先，太陽光線不會刺激眼睛，也無需擔心紫外線會透過玻璃灼傷。

其次，背部的脈搏就像人體陽氣的主要樞紐。 當陽光照射到背部的血管上時，會給身體補充一些正能量。

如果每天刻意堅持曬太陽，效果會逐漸顯現。 當你的同齡人疲憊而蒼老，而你依然陽光、健康、精神，這就是楊奇的作用。