文：羊城晚報記者林青青，通訊員沈忠。
楊女士，39歲，偏頭痛8年多。
現年39歲的楊女士自8年前生下孩子以來一直患有偏頭痛，做過多次檢查和藥物治療，但症狀仍在反覆發作。 每當風吹來，疲勞或睡眠不佳時，頭痛就會復發。 上週，寒風襲來，氣溫驟降，加上近期工作壓力大，睡眠不足，楊女士的頭痛再次發作。 頭部腫痛，太陽穴兩側交替，疼痛嚴重時會嘔吐，實在是太折磨人了。 不僅如此，楊女士的凳子最近也不太順暢。 無奈之下，楊女士向德叔叔求助，希望能解決她的難題。
德叔解謎 脾腎虛，心寒。
德叔認為，楊女士頭痛病史長，發作與勞累有關，說明整體為偽證，屬於內傷病範疇。 但同時，它是由感冒引起的頭痛發作，這是一種現實與虛構的混合體。 楊女士的陽氣在生完孩子後受損，陽虛不足以暖和，所以怕風陽氣不足不能軟化陰陽，使肝陰不足，使勁液輸注異常，腸虛導致便秘。 因此，德叔除了祛除外邪解痛外，還強調養補正氣，調氣防病復發。 經過乙個月的調理，楊女士的頭痛消失了，睡眠也改善了很多，她又可以睡到天亮了。
預防保健：暖陽補陽，平安過冬。
大雪節氣過後，天氣寒冷，易受寒邪侵襲，因此應採取防寒措施，避免身體陽氣的損傷和感冒的發作。 保持頭部和腹部溫暖很重要。 “頭是太陽的交匯處”，呵護頭部，更能呵護陽氣，護寒辟邪;暖腹，可防止寒邪侵入脾胃，破壞正氣。 大雪也是滋養休養的好時機，可以吃羊肉、牛肉等肉類，也可以多吃腰果、種子、山藥、銀杏籽、核桃等對腎臟有益的食物。 但是，過量補品也容易導致肺火、胃火等內火，所以可以多吃蘿蔔、梨等潤肺清熱、滋陰滋養身體的食物。 除了食物補充劑外，穴位按摩還有助於提高陽氣，可以用左右拇指交替揉搓陽池的另一側，按摩要慢，以區域性痠痛為程度，每天2-3次，每次15分鐘。
德叔的保健藥店杜仲鵪鶉湯。
材料：枸杞30克，杜仲10克，鵪鶉1只，姜2片，精製鹽適量。
功效：對肝腎、精子和血液有益。
烹調方法：去除鵪鶉的毛髮和內臟，將枸杞和杜仲用水浸泡洗淨。 將上述材料一起放入鍋中，加入1500ml水（約6碗水），煮沸後改為文火燉煮5小時後，加入適量精鹽調味。 這是兩三個人的衡量標準。