冬天的寒冷乾燥很容易導致**損傷，用化妝水塗抹是不夠的，這時就需要從內部給身體補水。 同時喝水，如果可以大量飲用維生素c、能更好的保護**，達到美觀美觀的效果。 而檸檬這是一種富足維生素c的配料，按《中國食物成分表》計算，每100克檸檬含有 22 毫克維生素c，屬於高層次。 檸檬它有強烈的酸味，通常用來浸泡在水中，所以喝水時放幾片檸檬，水會變酸，更可口。 按照成年人每天需要喝2公升水的標準，直接飲用沸水它可能看起來單調無味，但如果你做乙個瓶子檸檬蜂蜜水，可能會一下子喝醉。 檸檬豐富維生素c，而蜂蜜它具有滋潤和滋養面板的作用，所以要多喝檸檬蜂蜜水它不僅可以美化和滋養面板，還可以補水和保持健康。
做檸檬蜂蜜有的人會多加糖，其實是多餘的，加一點鹽可以讓它甜而不膩，而且會更好吃，滋養面板。 下面就來給大家介紹一下吧檸檬蜂蜜具體的製作步驟和配料，讓大家在家也能輕鬆做出美味佳餚檸檬蜂蜜
1.成分：檸檬，野生純蜂蜜，鹽。
2.第 1 步：遺囑檸檬清洗後，用細鹽擦洗表面，用清水沖洗乾淨，然後切成薄片取出檸檬種子，因為檸檬種子會帶來苦味。
3.第 2 步：放置洗過的檸檬片放入乾燥的瓶子中，確保裡面沒有水分殘留，最好事先擦拭乾淨，以免變質。 然後撒上少量鹽，攪拌均勻，讓檸檬片醃製片刻。 需要注意的是，鹽的量不宜過多，否則會使檸檬蜂蜜要變得過鹹，只需加一小勺鹽即可。 通過加鹽，檸檬蜂蜜它可以更甜，而不是沉悶和甜，所以避免加糖，適當加點鹽。
4.第 3 步：選擇純蜂蜜然後倒入瓶子裡蜂蜜將檸檬片完全浸泡在其中。 浸泡一到兩天後，可以拿出來浸泡在水中飲用。 浸泡在水中時，不要使用100攝氏度的熱水，最好使用50攝氏度左右的溫水。 這是因為過高的溫度會破壞蜂蜜跟檸檬一些營養素。 至於如何儲存蜂蜜，如果純蜂蜜，根本不需要放進去冰箱如果長時間在室溫下放置，它不會變質。 但是當檸檬跟蜂蜜混合後，檸檬果汁將被稀釋蜂蜜，所以需要放進去冰箱救。
1.美容與美容：檸檬蜂蜜檸檬片含有豐富的維生素c，它是一種強大的抗氧化劑。 維生素c 有助於抑制黑色素，減少黑斑和暗沉的出現，使**更明亮，更年輕。
2.補水和保濕：檸檬蜂蜜蜂蜜具有良好的保濕保濕效果，能提供面板所需的水分，改善面板乾燥粗糙的狀況，使面板滋潤光滑。
3.促進消化：檸檬蜂蜜有助於推廣胃腸消化液的分泌和消化液，緩解消化不良，腹脹等問題，改善消化系統功能，幫助身體更好地吸收營養。
4.增強免疫力：維生素C 是一種強大的抗氧化劑，可增強免疫系統功能並增強身體電阻對抗外部病原體和自由基。
5.預防感冒：檸檬蜂蜜維生素C和抗炎物質有助於預防和緩解感冒症狀，促進呼吸道伸展和緩解咳嗽和喉嚨痛等不適。
總之檸檬蜂蜜它對身體有多種好處，既能滋潤面板，提供所需的水分，又能增強消化和免疫力，預防感冒和其他疾病。 和生產檸檬蜂蜜，不要加糖，多加鹽，讓它更甜，不油膩，同時保持水的樂趣。 喝檸檬蜂蜜水，不僅可以享受美味，還可以美麗健康，給身體帶來更多的健康和活力。 所以，在冬天，特別是在寒冷乾燥的天氣裡，喝一杯檸檬蜂蜜水讓我們在身體中感受到滋潤和容光煥發！