“天然肺王”不是白羅布，每週3次，潤肺潔肺

在當前甲型流感、支原體肺炎等傳染病高發期，保護肺部健康這一點尤為重要。 除了身體上的預防措施外，飲食也會影響肺部健康重要因素。 雖然我們經常聽到白蘿蔔、梨等白色食物對潤肺止咳很有幫助，但有一種食物可能並不為人所知，被村里爺爺視為“天然肺王”甘蔗。每週服用甘蔗3次，它可以清理心臟和肺部，為我們的肺部做一次大清潔。 今天我將向您展示如何使用它甘蔗製作滋養肺部的飲料既具有成本效益，又有助於我們保護肺部健康

1.先準備半隻新鮮雞肉，放在砧板上切成塊，用水多次洗淨後備用。

3.將雞肉放入砂鍋中，加入足夠的水姜片劑，用大火煮沸，撇去泡沫。

4. 加入毛根、竹杖和馬蹄鐵等待配料，蓋上鍋蓋，轉小火燉約40分鐘。

這根竹杖毛根馬蹄鐵雞湯清爽不油膩，味道鮮美，是一道適合全家人的補肺菜美食法

1. 遺囑馬蹄鐵洗淨後，加入鹽水浸泡一會兒，然後用清水徹底沖洗乾淨。 無需去皮，放入碗中放在一邊。

4.薑片馬蹄鐵跟甘蔗放入平底鍋中，加入50克糖攪拌均勻，蓋上蓋子煮約30分鐘，直到湯呈紅褐色馬蹄鐵熟。

5. 此時馬蹄鐵甘蔗姜水已經煮沸並趁熱食用。 這種飲料味道甜美可口，具有：甘蔗跟姜飲用時會感覺到清涼的味道，喉嚨裡會感覺清爽。

事實證明，“天然肺王”不僅白蘿蔔甘蔗它也是一種寶貴的食物資源，每週可以吃3次解渴，潤肺養肌，相當於大掃肺。 通過這兩關食譜我們能感覺到甘蔗及其在滋養肺部方面的獨特作用。 如果你覺得這篇文章對你有幫助，請分享給更多朋友，點讚、關注、收藏、**支援我。 在下一篇文章中，我們將一起了解更多資訊健康健康的主題。 感謝您的閱讀與支援！