和諧的性生活不僅是幸福生活的基礎，也給生活帶來愉悅。 男人的勃起功能障礙一旦發生，就沒有辦法談論它，甚至可能帶來健康危機。
什麼原因導致勃起功能障礙？
除了器質性因素（如全身性疾病、內分泌異常）和心理因素（長期精神壓力、過度緊張和焦慮等）外，糟糕的生活習也是越來越多男性深感不安的原因之一。
今天我們就帶大家了解哪些不好的習會影響男性勃起功能。
1. 吸菸
研究表明，吸菸會導致勃起功能障礙，吸菸量越大，吸菸年限越長，勃起功能障礙的風險就越高。
吸菸引起的勃起功能障礙的罪魁禍首是尼古丁。 尼古丁會引起血管收縮，導致丁丁體內血流量減少，屁股不能充血或充血不足，所以不能“硬”。
2.酗酒
酒精對性功能也有直接的不利影響，經常飲酒會導致體內荷爾蒙失調，導致雄激素水平降低，從而影響性功能和勃起困難等問題。
3.經常憋尿
由於生殖系統的勃起和泌尿系統是由同乙個神經組織支配的，長時間憋尿會導致這組神經受到過大的壓力，在神經失調的情況下，容易出現泌尿系統問題，也會影響性功能。
4.久坐不動
久坐不動的生活已經成為大多數現代人的生活常態，要知道，久坐會對前列腺造成直接壓迫，引起前列腺炎，還會壓迫盆底血管，導致區域性血液迴圈不良，血管功能逐漸下降，進而出現勃起功能障礙。
此外，長時間坐著會導致男性區域溫度過高，不利於精子生長。
5.經常用手
從生理上講，正確使用雙手可以幫助緩解需求和釋放壓力。 但是，如果過度，很可能會使性器官過度敏感，容易出現陽痿、**等問題。
6.熬夜
長期熬夜會影響體內激素的分泌，導致男性內分泌失調和雄激素水平下降，進而影響性功能。
此外，長時間熬夜也容易導致交感神經系統過度緊張和焦慮，從而導致運動供血動脈收縮，影響男性勃起功能。
如果發現勃起功能障礙，或叮叮短，對大小不滿意，建議找有經驗的醫生進行面對面的諮詢，醫生會給你專業的診療方案，幫助你改善病情，提高性生活質量。