人類健康行為獎 粘豆包又稱豆包,是我國東北地區的一種特色食品。 在東北地區,糯豆包是人們冬季餐桌上不可或缺的主角。 粘豆包一般在初冬製作,然後存放在室外水箱中過冬。 一切工藝來源於大自然,是傳統天然食品的典範。
對於東北人來說,沒有糯豆包的冬天絕對是不完整的。 長夜會教你如何在家輕鬆製作同樣味道的糯豆包,方法簡單,非常簡單,小白也能快速上手,喜歡的朋友可以試試!
所需配料:
糯公尺粉400克,開水280克。
一小撮油,500克豆沙。
50-100克紅糖,5-6片捲心菜葉。
方法如下:
慢慢地將糯公尺粉倒入沸水中,慢慢揉成麵糰。 確保你有足夠的時間揉捏,直到麵糰變細。 麵糰壓平後,刷上少許油,蓋上保鮮膜,放置一夜進行醒發。 醒發時間越長,粘豆包就會越光滑,也不會輕易塌陷。 打樣至少需要兩個小時。 在準備麵包之前,再次將麵糰揉捏5-10分鐘,以確保麵糰在包裹過程中不易破裂。
要製作豆沙,您可以購買現成的豆沙。 如果您選擇自己製作,請按照以下步驟操作:將 500 克紅豆或大芸豆浸泡一夜,第二天用少許水煮豆子(剛好在豆子上)。 煮熟後,用擀麵杖將豆子搗碎,並根據個人喜好加入紅糖。 每 30 個左右滾動乙個豆沙球,每個代理約 40 克。
將藥劑放在手掌中,揉成球數次。 用虎嘴按豆沙,慢慢閉上嘴,將豆包包住。 用沸水焯白菜葉,而不是用布來軟化它們,以防止豆包粘在抽屜的布上。 捲心菜葉可以與一些醬油混合作為配菜。
將粘豆包成一列。 蒸 15 分鐘,然後燉 3 分鐘,然後開啟蓋子。 這樣,粘豆包就不會塌陷,表面有光澤,皮薄凹陷,非常粘軟可口。
技巧:
粘豆包適合在冬季,零攝氏度以下,乾燥的環境中儲存,常溫下可以長期儲存。
但一般不能在20攝氏度以上的環境中存放半個月以上,一般東北人會吃到明年開春,之後豆包容易發霉變質。