氣喘吁吁，氣喘吁吁，沒往樓上走幾步，氣喘吁吁地拉著風箱。
整天咳嗽，咳出的痰越多。
秋冬季節更為嚴重。
這不僅僅是咳嗽和感冒！
相反，需要提防的是“中老年呼吸刺客”——慢性阻塞性肺病。
慢性阻塞性肺病是一種慢性氣道和肺部疾病，其特徵是持續的呼吸道症狀和氣流受限。
主要是肺部長期吸入空氣中的有害物質（吸菸、空氣汙染、職業性粉塵和油煙等），導致氣道發炎，進而使氣道壁變厚變窄，最終阻塞氣流。 慢性阻塞性肺病患者常表現為長期慢性咳嗽、咳痰、喘息和呼吸困難。
慢性阻塞性肺病的症狀是什麼？
咳嗽和咳痰：
咳嗽是早期表現，伴有晨咳和大量白色黏液痰。 隨著疾病的進展，患者往往會全天咳嗽。
呼吸急促：
呼吸急促或呼吸困難是慢性阻塞性肺病的標誌性症狀，早期勞累時出現呼吸急促。
在穩定期內：患者咳嗽、咳痰、呼吸急促等症狀穩定或輕微，病情基本恢復到急性加重前的狀態。
在急性期：患者的呼吸道症狀加重，如咳嗽、咳痰、喘息加重，需要改變**方案。
治療慢性阻塞性肺病的最佳方法是什麼？
正確呼吸：學習正確的呼吸技巧，如腹式呼吸和緩慢的深呼吸。 這些技術可以幫助患者更好地利用肺容量，提高呼吸效率。
保持健康：適當的運動，如散步、太極拳、八段金等，以增強體質。
氧療聯合長期居家氧療可以改善慢性阻塞性肺病和慢性呼吸衰竭患者的生活質量。
促進排痰：當患者有痰時，尤其是痰多時，需要促進痰液排出，老年人的痰液引流對預防呼吸道疾病很有幫助。
冬季如何有效預防慢性阻塞性肺病？
1.戒菸
吸菸是慢性阻塞性肺病最重要的原因。 （注意：接觸二手菸也會導致慢性阻塞性肺病）。
資料顯示，80%的COPD患者有長期吸菸習，因此戒菸是預防COPD最有效的方法。
2、注意防寒保暖
冬天室外天氣寒冷，如果室內有暖氣，那麼室內外溫差就很大，出門不採取保暖措施，很容易患上呼吸道疾病。 因此，外出時應穿棉質衣服，戴口罩和圍巾，到達有暖氣的房間時及時脫掉衣服，以免感冒感冒，尤其是免疫力較差的老人和兒童更要注意。
3. 疫苗接種：
冬季是流感和肺炎等疾病的高發季節，如果不加以控制，可能會導致慢性阻塞性肺病**。 對於免疫力較差的人來說，在冬季接種流感疫苗是最有效的預防方法。