水腫的出現可能是生理反應或身體問題的早期預警。
當冬天來臨時，自然界中的陽氣隱藏在體內，陰氣一天天增加，人體的陽氣會逐漸隱藏在體內以抵禦寒冷。
但是，這個時候，人體也容易出現水腫。 特別是中老年人，由於體質虛弱，容易出現水腫。
水腫的出現可能是生理反應或身體問題的早期預警。
在中醫理論中，水腫可以反映人體水液代謝異常，這可能是由多種因素引起的，如飲食不當、生活不規律、慢性疾病等。 因此，識別水腫的重要性不容忽視。
不同部位的腫脹警告什麼？
1.首先是眼瞼腫脹——問題主要出在腎臟上
當我醒來時，我發現我變成了乙個“腫的眼泡”？如果你前一天晚上沒有喝太多水，要警惕你的腎臟有問題！
2.眼窩腫脹 – 皮肌炎警告
眶周水腫是皮肌炎的典型表現，也可發生於四肢，常伴有蕁麻疹、多形性或結節性紅斑。
3.臉部腫脹 – 檢查甲狀腺
甲狀腺異常引起的水腫多為非凹陷，不易壓出明顯的凹陷。
甲狀腺功能減退時，患者常表現為面部、手足水腫，**面色蒼白;在甲狀腺功能亢進症中，眼瞼、眼窩周圍的組織腫脹，眼球突出。
4.單側腿部腫脹 – 警惕淋巴異常
原發性淋巴水腫的病因不明，可發生於一側下肢或其他部位，伴有**粗糙的表面和色素沉著;
繼發性淋巴水腫多由腫瘤、手術、感染等引起的淋巴管受壓或阻塞引起。
5.雙側下肢腫脹 – 注意心臟
心源性水腫首先出現在身體的低垂部位，例如站立時下肢和腳踝腫脹
躺下時，骶骨和臀部是可見的。 當心臟功能嚴重受損時，水腫可進展到上肢、胸部、面部，當用手指按壓骨突起時，水腫可能會凹陷。
6.全身腫脹 – 可能營養不良
營養不良引起的水腫，常伴有消瘦、體重減輕等，發生緩慢，發展到一定程度後，水腫可能出現在下肢等低垂部位，並逐漸擴散到全身。
7.特發性水腫 – 女性易患
特發性水腫是一種不明原因的全身性水腫，受體位和晝夜波動的影響明顯，早晨僅表現為眼瞼、面部、手部的輕微水腫，晚上向下半身遷移。 這種型別的水腫在女性中更常見，尤其是中年人。
8.服藥後水腫 – 通常由藥物引起
服用藥物引起的水腫比較常見，如使用腎上腺皮質激素、睪酮、雌激素、胰島素等，其特徵是用藥後發生，停藥後消失。
不同部位的腫脹應該去看哪個科室？
1.從面部開始的腫脹 – 腎臟病學
如果水腫從面部開始，早上眼瞼浮腫迅速發展，並且水腫柔軟且可移動，則主要考慮由腎功能異常引起，您可以看到腎臟科。
如果您伴有慢性腎病，例如高血壓和蛋白尿，當然，腎臟病學是主要的。
2.下肢單側區域性水腫 – 泌尿科
下肢單側區域性水腫多由淋巴管和靜脈阻塞引起，導致體液進入間質間隙，一般不會擴散到全身。
在這種情況下，以初級科為主，如前列腺癌患者出現下肢水腫，請到泌尿外科就診。
3.腳部腫脹 – 心臟病學
如果水腫從足部開始，向上延伸到全身，發展緩慢，比較紮實，活動不便，主要是心功能不全引起的。
4.腿部水腫疼痛 – 血管外科
如果下肢大腿和小腿腫脹並伴有疼痛和沉重感，應考慮深靜脈血栓形成，並應進行血管手術。
5.老年人全身性微水腫 - 老年性水腫
如果發生水腫，醫生檢查結果無異常，可視為老年性水腫，應注意低鹽飲食和適當飲水。
6.消瘦後腫脹 – 胃腸病學
在這種情況下，考慮營養不良，需要掛在胃腸病科。 由於飲食減少，血液蛋白質減少，水分從血液進入間質間隙，形成水腫。
注意這5點，遠離煩人的腫脹！
如上所述，疾病引起的水腫應及時就醫，但如果是不良生活方式引起的水腫習，請注意以下幾點，也可以遠離或減少：
1.避免長時間站立和坐著
2.控制鹽的攝入量
吃太多鹽容易水腫，身體需要時間才能將多餘的鈉排出體外。 注意清淡飲食，每人每天攝入的鹽不要超過6克。
3.快走半小時
運動也是擺脫習水腫的好方法，快走對於不習慣運動的人來說是最方便的。
但是，請注意，您需要比平時走得更快，並且需要 30 分鐘以上才能完成鍛鍊。
4.吃一些“腫脹”的東西。
為了對抗水腫，適量食用高鉀、利尿和碘的食物。
高鉀食物：香菇、菠菜、西蘭花、芹菜、甜菜根、葡萄柚、香蕉、西紅柿、蘋果等;
利尿食品：冬瓜、黃瓜、西瓜、石榴、葡萄等;
含碘食物：海帶、蝦等。
5.注意以下藥物
某些抗高血壓藥物和激素藥物可引起水腫。 例如硝苯地平、氨氯地平和“地平”降壓藥，常見的有水腫、頭痛、面部潮紅等。
服用這些藥物後水腫的發生率在女性中高於男性。 注意定期隨訪，如果水腫不是太嚴重，按規定加小劑量利尿劑。
如果水腫長期不能緩解，或者加利尿劑後不能有效緩解，建議在醫生指導下更換敷料，觀察水腫是否緩解。
對於中老年人來說，水腫可能更加複雜和嚴重，因此更需要及時關注並做出相應的調整。
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綜合編輯：郭沙 |資料來源：Picture Worm Network。
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