中老年人身體機能下降，抗病能力下降，尤其是在寒冷的冬季，更容易感冒發燒，給全家人帶來不便。 這時，老中醫提醒我們吃得更天然抗生素食品能有效減少炎症、殺菌、抗病毒，提高機體免疫力，從而減少疾病的發生。 雖然這些是自然的抗生素食物通常是我們的生命它並不顯眼，但我們可以通過每隔一段時間品嚐它來獲得更多收益健康效益。
摺疊耳根也稱為：魚腥草它是一種具有藥用和食用價值的成分。 多吃摺疊耳根可以增強白細胞吞噬能力增加血清酶水平，從而提高機體免疫力。 這是給你的摺疊耳根炒培根實踐。
1.準備食材：折耳根、培根、蒜芽、辣椒。
2.將摺疊耳根洗淨並切成小段培根煮熟後切成薄片大蒜芽切成小塊辣椒切成小段以備後用。
3.倒食油加熱平底鍋並加入切碎的蔥翻炒香，加入培根繼續翻炒以去除脂肪。
4.加入辣椒細分市場和摺疊耳根翻炒至摺疊耳根生掰開，最後加入適量調味料。
5.煎好後，放在盤子裡，這道簡單又美味的折耳培根就完成了。
蒲公英是有營養的蔬菜，加熱清澈祛濕，排毒和美容效果。 這是給你的蒲公英蒸蔬菜的準備。
1.準備食材：蒲公英、麵粉、大蒜、小公尺椒。
2.將蒲公英洗淨後，切成段，打乙個雞蛋，攪拌均勻蒲公英蓋上雞蛋混合物，加入麵粉並攪拌均勻。
3.將混合蒲公英進入汽船中蒸，取出，加入調整好的大蒜汁，攪拌均勻。
馬齒莧具有清熱解毒能力補血止血的作用是非常健康成分。 這是給你的馬齒莧炒雞蛋的準備。
1.準備材料：馬齒莧，雞蛋，胡椒粉。
2.將馬齒莧焯水後切碎，打入雞蛋，攪拌均勻，加入調味料放入平底鍋中等湯劑。
3.炒至兩面金黃色，然後搗成小塊，繼續小火煎2分鐘，最後放入盤中。
多吃天然食物抗生素食物可以幫助身體減少炎症，殺菌，抗病毒，增強身體的抵抗力，對吧健康有很多好處。 在寒冷的冬天，我們可以嘗試增加這些自然抗生素食物的攝入給身體更多的保護。 希望通過我的分享，能幫你提高健康條件，活得更多健康快樂。 生命建議吃得更天然抗生素食品、保健健康從桌子開始。 讓我們在日常飲食中注意搭配，合理搭配食材，為體內注入足夠的營養，強身健體電阻遠離疾病的入侵。 讓我們一起享受美好健康生命