洗髮水和梳頭徹底脫髮？脫髮的原因究竟是什麼？

當你的頭髮稀疏、頭皮明顯、禿頂或脫髮區域擴大時，就意味著你正在脫髮，需要注意！脫髮的症狀和程度因人而異，脫髮的原因有很多，但是什麼原因導致脫髮呢？該怎麼辦？讓我們來看看。

遺傳因素：如果家族中有脫髮史，那麼個人脫髮的可能性就會增加。

荷爾蒙失調：女性在懷孕、分娩、更年期等生理階段經常會出現荷爾蒙變化，導致暫時性脫髮。

健康問題：脫髮也可能由甲狀腺問題、免疫系統疾病、鐵、鋅和維生素缺乏引起。

藥物和化療：藥物會破壞毛根細胞，導致脫髮。

環境因素：過度使用熱工具、緊繃髮型和頻繁染髮也會導致脫髮。

心理壓力：情緒波動、過度焦慮和精神壓力也會導致脫髮。

保持良好的頭皮衛生：定期洗髮可以清潔頭皮，去除頭皮上的油脂和堆積物，並促進毛囊的光滑度。

健康飲食習：均衡飲食可以提供身體所需的營養，如蛋白質、鋅、鐵和維生素，以幫助保持頭髮健康。

減少使用熱工具和過緊的髮型：減少對頭髮的傷害。

定期按摩頭皮：刺激血液迴圈，促進頭髮生長。

保持良好的精神狀態：保持良好的心情，舒緩情緒，也可以有效防止脫髮。