為什麼不能喝太多？

你不應該喝太多酒有幾個原因：

1、酒精會擴張人的血管，導致眼睛充血，長期飲酒容易引起慢性結膜炎。

2、大量飲酒會導致體內維生素B不足，導致發火、口腔潰瘍、失眠、夢幻、記憶力減退、角膜結膜乾燥、晶狀體渾濁等疾病。

3、劣質葡萄酒含有甲醇，如果喝劣質葡萄酒，會引起頭暈不適，眼睛對光線的適應能力下降，頭痛等症狀，對身體不利。

4、酒精有很強的刺激作用，對內臟器官，尤其是肝胃危害最大，酒精解毒肝臟會損傷肝臟。 同時，酒精會刺激胃酸的大量分泌，也會引起消化不良。

5、長期過量飲酒也會傷害大腦，多飲酒會對人的大腦造成判斷力、注意力、記憶力、反應能力等各種不良影響。 它還可能導致言語不清。 這些是由酒精對大腦造成的長期損害引起的。 長期飲酒後，大腦神經自然習慣了酒精的刺激，會產生酒精成癮，比如酒精依賴，雖然每天喝得不多，沒有酒精，連飯都吃不下，給生活和工作帶來了太多的不便。

6、長期過量飲酒可導致肝臟病變，酒精性肝病、肝纖維化和肝硬化是過量飲酒的直接後果。 病毒性肝炎（慢性B型肝炎和C型肝炎）患者過量飲酒會加速疾病的進展，導致肝纖維化和肝硬化的快速發作和加重，而肝硬化患者患肝癌的風險更高。

7、過量飲酒的風險比一般人群高幾十倍。 據統計，各類癌症患者中約有5%死於飲酒。 對於女性來說，即使是少量的酒精也會增加患乳腺癌的風險你喝的酒越多，越頻繁，它就越危險。

因此，為了身體健康，應避免過量飲酒。