55歲的王姐經營著一家早餐店，從30多歲開始就開始為早餐打拼。
因為是餐飲行業，她只能睡到凌晨才起床，蒸饅頭，炒油條，這讓身體逐漸透支，隨著年齡的增長，王姐的身體也越來越累，但為了生計，她還是要堅持下去。
這一天，王姐一大早就起床了，突然頭暈目眩，躺了一會兒終於醒了過來，但視力還是很模糊，心裡很緊張，天一亮就去了醫院。
醫生檢查了一下，王姐發現她的身體還不錯，但是她忙了很久，身體也休息不了，再加上她經常在店裡吃高脂肪的食物，血管裡還有一些斑塊。
王姐回到店裡開始減少工作量，堅持服用葉酸，三個月後，身體的各種不適症狀得到緩解，睡眠質量也改善了不少，這讓我感到很開心，於是也推給旁邊店裡的張姐， 那麼葉酸真的對人體有那麼好嗎？讓我們來看看。
腦梗死在中老年人中較為常見，但隨著生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，熬夜、飲食不規律等過度緊張和疲勞，腦梗死人群逐漸有年輕化的趨勢，早期干預和預防腦梗死可以取得更好的效果。
葉酸是一種比較常見的抗貧血藥物，臨床上可用於各種原因引起的葉酸缺乏症和葉酸缺乏症引起的巨幼紅細胞性貧血，也可預防胎兒畸形。
高同型半胱氨酸血症可引起腦梗塞，而高同型半胱氨酸血症主要是由於機體缺乏葉酸引起的，因此在醫生的指導下適當補充葉酸有助於降低體內同型半胱氨酸的水平，可以預防動脈硬化，從而達到預防腦梗塞的目的。
1.不良的飲食習慣
隨著生活水平的提高和飲食的多樣化，人們不再需要為衣食發愁，而是經常吃太多高脂肪、高熱量的食物，而這些不良的飲食習慣是導致腦梗塞的原因之一。
長期吃高脂肪、高熱量的食物會導致肥胖，還會引起動脈硬化，使血液迴圈減慢，導致區域性血液供應不足，增加腦梗塞的發病率。
2.高血壓
我國是高血壓高發國家，可導致動脈硬化，增加血栓形成和腦血管阻塞的風險。
根據 2020 年 3 月發表在《國際高血壓雜誌》上的一項研究，高壓每公升高 20mmHg，腦梗塞風險就會增加 30%7%；低壓每增加 10 mmHg，腦梗死的風險就會增加 112%。
3.糖尿病
我國糖尿病患者數量眾多，患者常因胰島素分泌不足而血糖水平持續公升高。 長期高血糖會對血管造成損害，從而導致動脈粥樣硬化和腦梗塞。
4.高脂血症
在高脂血症狀態下，血液中的膽固醇和甘油三酯會積聚在血管壁中，逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊，使血管腔狹窄阻塞，血流量減少，易形成血栓，從而誘發腦梗塞。
5.吸菸
吸菸會嚴重擾亂人的呼吸功能，進一步破壞人體內血管的健康。 通過臨床研究發現，50%以上的腦梗死患者有吸菸的壞習慣。
也就是說，長期吸菸的人容易堵塞體內血管，這將大大增加患腦梗塞的幾率。
一些研究表明，高同型半胱氨酸 （HCY） 水平會增加患腦梗塞和動脈粥樣硬化等血管疾病的風險。 另一方面，葉酸可以通過降低HCY水平來幫助預防這些血管疾病。
當葉酸進入體內時，它可以促進血管內皮細胞的正常功能，減少血管炎症反應，從而降低動脈粥樣硬化和腦梗塞的風險。
此外，葉酸還可以抑制內皮細胞的凋亡和壞死，進一步保護血管健康，葉酸還可以抑制血小板的聚集和活化，從而降低血栓形成的風險。
綜上所述，補充葉酸可以促進血管健康、降低血壓、抑制血小板聚集和活化等，從而有助於預防腦梗塞和清除斑塊。
消化系統異常：當人體葉酸缺乏時，可能會出現明顯的消化和吸收不良，主要包括噁心、嘔吐、腹脹、腹痛、大便不成形、粘液、膿液和血便。
**症狀：引起頭髮發黃、面色蒼白、口腔發炎和**發炎，如口腔潰瘍、舌炎、口腔炎、抑制性皮炎等。
貧血症狀：少數缺乏葉酸的人會出現噁心、嘔吐、心悸、乏力等貧血症狀，嚴重者可出現昏厥、休克等症狀。
口腔不適：患者口腔黏膜破裂，舌頭光滑如鏡，舌頭腫大，顏色變紅，患者可能會感到舌口疼痛。 一些患者可能患有舌炎和唇炎，伴有舌頭和嘴唇腫脹。
1.高血壓患者
高血壓患者應及時監測同型半胱氨酸的變化情況，若指標過高或H高血壓，應及時補充葉酸，減少心血管疾病的發生，建議服用04-0.8毫克。
2.試圖懷孕或懷孕的女性朋友
試圖懷孕和懷孕期間適量服用葉酸片對身體非常有益，還可以促進胎兒的生長發育，最重要的是有效預防胎兒畸形。
3.長期飲酒的人
對於長期飲酒者來說，長期飲酒會影響體內葉酸的吸收，適當補充葉酸可以幫助身體補充和吸收營養，長期飲酒的女性服用葉酸可以降低患乳腺癌的風險。
4.更年期婦女
除了補充葉酸外，還需要為身體補充維生素C、維生素B、維生素D、鐵和鈣，以幫助改善因更年期激素水平引起的各種問題，如失眠、骨質疏鬆、貧血、月經不調等。