耳鳴會自行復發嗎

耳鳴是一種通常會自行消退的症狀，病理性耳鳴通常不會自行恢復。

例如，生理性耳鳴多與過度疲勞、精神壓力、焦慮等因素有關，多休息可以消除身體的疲勞，通過運動、傾聽等方式減少不良情緒，一般可以自行恢復。

如果耳鳴是由鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、神經性耳聾等病理因素引起的，通常無法自行癒合，需要考慮對基礎疾病進行藥物控制或緩解耳鳴症狀。

長期耳鳴是由內耳耳蝸神經聽神經異常放電引起的，與睡眠不足、焦慮、發火等有關，可通過改善睡眠狀態、保持舒適的精神狀態、經口營養神經**來緩解。 在某些情況下，長時間的振鈴可能會導致聽力損失，但不一定是耳聾。

耳鳴的恢復方法因人而異，以下是一些可能有助於緩解耳鳴的一般建議：

1.避免過度勞累和壓力：耳鳴可能是由過度勞累和壓力引起的，所以盡量減輕壓力。 2.調整飲食：避免過量飲酒和吸菸，儘量減少對耳朵的刺激。 3.放鬆心情：避免過度焦慮和緊張，嘗試深呼吸、冥想或放鬆訓練來緩解耳鳴症狀。 4、適當的運動：適當的運動可以增強體質，提高機體免疫力，有助於緩解耳鳴症狀。 5、就醫**：如果耳鳴症狀持續加重或無法緩解，建議及時就醫，明確耳鳴原因，採取相應措施促進耳鳴康復。 需要注意的是，耳鳴的恢復是乙個緩慢的過程，需要耐心和毅力。 同時，要避免自己盲目使用藥物或方法，以免加重耳鳴症狀或引起其他併發症。