醒來，起床，起床......
快點，你會遲到......學校
能不能趕緊吃飯，大家都吃完了，只剩下你乙個人了，還要吃多久......
趕緊上床睡覺吧，再不睡覺，明天放學就起不來了......
作為父母，這些是你的口頭禪嗎，你每天都在擔心你的孩子嗎？孩子懶惰，沒有時間概念，這些技巧教你改變！戒掉孩子的“拖延症”。
父母的“過度責任感”導致孩子的“拖延”
美國心理學家發現，那些嚴厲苛刻的父母，往往用“拖延症”來撫養孩子，也就是說，你越是爭與什麼，時間意識越強，你的孩子就越有可能患上“拖延症”。 因為嚴厲的父母只要求孩子無條件服從，如果孩子不想執行和完成父母的命令，他們就會訴諸拖延來發洩挫敗感。
拖延在很大程度上是一種被動的侵略行為，是反抗他人控制的一種方式。 作為父母，我們必須認識到，輕微的拖延是完全正常的。 畢竟，呆在舒適區是人類的天性。
控制慾強的父母最顯著的特徵是高壓監督和脅迫，善於從自己的角度規劃孩子的未來。 如果想讓孩子不要把“拖延”作為抵制高壓父母的一種方式，父母要學會放手，這是理解孩子的第一步。 第二步是培養孩子的自我意識和責任感，要從孩子3歲開始培養，要有獨立意識。 責任感培養的核心是讓孩子意識到“做好自己的事”是成長的標誌。 在家庭生活中，作為父母，首先要給孩子乙個發言權，讓孩子自己選擇，承擔後果。
此外，作為父母，您應該設定明確的界限，以便您的孩子知道什麼是可以接受的，什麼是不可接受的。 一旦孩子越界，就必須給予懲罰，以提高孩子的自律性。 以培養孩子“守時”為例，可以給孩子乙個時間限制，給他守時的任務：當孩子半夜12點還在磨蹭，沒有完成作業時，強迫他睡覺，因為他破壞了最短的睡眠時間， 而第二天，他必須獨自承擔不完成作業的懲罰。受到懲罰後，他會體會到摩擦帶來的憂慮和懲罰感。 這種適度的懲罰往往事半功倍。
1.使用“任務重組”來減少心理衝擊
“任務重組”是一種可以幫助孩子克服拖延症的心理策略。
當孩子難以完成任務時您可以縮小目標範圍給孩子完成任務的動力。
例如，要求孩子在半小時內讀完一本書的10頁，並寫摘錄，但孩子不可能每次都讀完。
父母可以告訴孩子，如果他們在半小時內讀完 5 頁就好了。
當您的孩子能夠完成給定的任務時，她會建立自信，並更有動力完成任務。
2.提醒孩子注意方法
有些家長看到孩子表現不如意，會果斷地說孩子過得不好，會直接打擊孩子的自信心。
例如，當你在作業中拖延時，你會大聲責備它，這是不對的。 家長提醒注意方法不要讓你的孩子覺得像乙個成年人在挑刺。
最重要的是想辦法幫助孩子主動完成任務，讓孩子認清錯誤並改正。
3、改變孩子的拖延症，需要家長長時間陪伴，不時提醒，耐心耐心指導。
最重要的是確保孩子專注於他所做的一切。 不要像小貓釣魚一樣，一會兒舉起乙隻綠色的蒼蠅，一會兒捕捉乙隻蝴蝶。 半心半意，似乎有一件事永遠做不到！
父母越早引導孩子學會如何管理自己的時間，調整自己的學習習方法，孩子的學習習就越強。
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