銀耳被稱為“平民”。燕窩它富含口香糖，具有滋養和滋養面板的作用。 匹配橘皮跟桃膠，不僅口感醇厚，而且增強銀耳的滋補作用。 讓我們一起品味秋天和冬天的季節銀耳桃膠讓我們得到它！
銀耳製作前需要浸泡，可以用室溫水浸泡1-2小時，也可以用熱水浸泡20分鐘。 注意浸泡銀耳不要過夜，以免食用不安全。
桃膠跟雪燕都是樹木木髓的分泌物，它們都有相似之處燕窩的滋補作用。 桃膠它們中的大多數都有一些雜質，因此最好在使用前仔細去除它們。 將桃膠、皂角稻和雪燕用清水清洗後，加入適量清水，浸泡1-2小時桃膠一旦它軟化和膨脹，就該進行下一步了。
會浸泡好銀耳撕成小塊，放入電壓力鍋中，然後倒入桃膠、皂角稻和雪燕並新增適量純淨水。蓋上蓋子，用中低火燉 30 分鐘。 最後，新增一片黃色冰糖攪拌均勻後，一碗滋潤滋養人銀耳橘皮桃膠湯做好了。
這碗湯又厚又滑，口香糖很多。 每個家庭成員都吃乙個大碗，品嚐以補充身體的水分和能量。 銀耳桃膠湯不僅好喝，還讓女人的臉看起來年輕動人。
紅棗作為補品一直備受推崇。 無論是曬乾直接食用，還是加入燉湯或糕點中，紅棗都可以用來滋養面板美容。讓我們做乙個營養豐富又美味的紅棗蓮藕湯吧！
準備部分蓮藕，先從中間切開，再切成厚片放入一盆水中，避免蓮藕氧化變黑。 將紅棗放入盆中，加入適量的水，放入一小撮枸杞種子，浸泡 3 分鐘。
取乙個小盆倒入紅糖跟冰糖備用。 當食材準備好後，下一步就開始了。
取砂鍋，加水適量，放入浸泡過的紅棗和枸杞並重新加入紅糖跟冰糖，蓋上鍋蓋，用大火煮沸。
水沸騰後，加入切塊蓮藕再加入幾片生薑，蓋上鍋蓋，用中火燉20分鐘。 20分鐘後，關火，將燉好的紅棗和蓮藕將其放入湯碗中，最後用青捲心菜裝飾，然後放在桌子上。
這個紅色的日期蓮藕湯味道鮮美，營養豐富。 紅棗中的營養成分補充面板蓮藕它可以起到調節面板水分平衡的作用，使面板更像凝固。
龍眼作為一種滋養聖品，它以其獨特的香味和甜美的口感一直受到大家的喜愛。 煮沸後龍眼它軟化了嫩度，為湯增添了甜味。 此外龍眼中富葡萄糖、磷等營養成分，具有滋養養肌膚的作用。 讓我們做乙份簡單而營養的菜吧龍眼讓我們來炒湯吧！
首先，將棗子清洗乾淨，取出核並切片，然後將它們浸泡在水中 10 分鐘。 將龍眼取出外殼，用水洗去殘留物，在清水中浸泡10分鐘。 將枸杞浸泡在清水中。
在鍋中加入一大碗水，放入龍眼大火煮沸後，轉小火煮約10分鐘。 加入紅棗，繼續煮約5分鐘，此時紅棗和龍眼它基本上是煮熟的。
將雞蛋打散後倒入碗中，等待湯中的雞蛋凝結成長條或塊狀，然後繼續煮沸。
最後加入枸杞和一勺紅糖並攪拌至紅糖拌入湯中，關火。 一碗營養溫暖的胃龍眼陽元湯完了！
這碗湯色澤誘人，香氣濃郁，口感醇厚甜美。 每天喝一碗，可以補充體內的營養，讓你的臉年輕。
這三寶滋養成分，內外兼修，都能從身體內部入手，帶給女性朋友更好健康和面容。 讓我們在秋冬享受美食的同時，也滋養我們的身體，讓我們的青春永存桃花狀態的狀態！