今年誰最火？
董宇輝絕對在名單上，現在他不僅成為了東方精選的高階合夥人，還擔任了新東方文旅副總裁。
其實，在他有了這樣的成績之前，他也有過很長一段時間的焦慮。
那時候他不出名，直播間人不多，也沒人買貨，評論區充斥著對董宇輝外表的吐槽。
那段時間，董宇輝一度感到迷茫，甚至想放棄直播，找乙份新的教師工作。
他白天賣貨，晚上焦慮難眠，半夜獨自一人在中關村跑來跑去。
這種狀況持續了很長一段時間，直到有一天他向同事抱怨，同事說：“你整天告訴你的學生，你可以在絕望中找到希望，你的人生最終會很輝煌。 那為什麼你說了那麼多道理，卻自己做不到呢？”
董宇輝恍然大悟，自己選擇繼續堅守崗位，幾個月後，他在網路上爆火。
*：視覺中國。
其實，只有熬過沒人關心的那一刻，忍住心中的焦慮，才能達到人生的巔峰，迎來春暖花開。
董宇輝曾說過：“痛苦是對的，焦慮是對的，痛苦的本質是你對現狀的不滿，焦慮的本質是你成長得太慢。 ”
因此，與其陷入精神內耗，不如選擇面對焦慮，做情緒的主人。
焦慮是人生的試金石。
乙個人焦慮的本質：無法保持自己的節奏
你有沒有發現，生活中的焦慮，大部分都來自於比較。
因為有比較，就會有差距，有差距就會有麻煩。
你越是將自己與他人進行比較，你就越有可能感到焦慮。
我的朋友洛洛是乙個特別焦慮的人。
當她的同事比她先一步完成工作時，她驚慌失措，迅速在鍵盤上噼啪作響，結束了今天的工作
朋友買房買車時，她睡了好幾個晚上，最後不顧經濟實力，借了錢買了車
看到別人因為跳槽，年薪一百萬的她，對自己的前途感到焦慮，工作了5年，換了幾份工作，但工資卻越來越低......
最後，她不僅沒有做好自己的工作，還欠下了10多萬元的債務。
歸根結底，羅洛在與他人的對比中一次次打亂了自己的節奏，最終一無所獲。
*：視覺中國。
其實每個人都有自己獨特的閃光點，你羨慕別人的高薪，別人羨慕你的閒暇......
因此，我們不需要羨慕別人，更不需要和別人比較，因為你擁有的，別人可能沒有。
正如莫言曾在《大器晚成》中所說：“我曾經很著急，因為我和朋友過得不好，所以我不斷模仿和追逐別人，最後我筋疲力盡。 其實，人生不需要比較，保持自己的節奏，一步乙個腳印往前走，人生會慢慢變得清晰，自己的人生也會被別人羨慕。 ”
焦慮，歸根結底，就是不保持自己的節奏。
今年因為《狂飆》走紅的張頌文，拍戲多年，直到46歲才成名，終於等到了自己的時區;
褚世健在75歲的時候種了楚桔子，捲土重來，他說自己經歷了幾十年，到了七八十歲的時候，還是有點耐心的。
與其為別人的生活著急，不如把握自己的節奏。
*：視覺中國。
你的焦慮和痛苦是人生反擊的動力
在這一生中，人們會遇到無數的問題，並且會經常產生焦慮。
似乎每個年齡段都有相應的焦慮：
青少年時期，對學業感到焦慮;二十多歲，為工作和結婚而焦慮;三十多歲，為孩子的房子著急;四十多歲，焦慮不安，失業;五十多歲時，他急於照顧老人和看醫生。
大多數人的生活都是在忙碌和忙碌中度過的，乙個又乙個新的焦慮。
事實上，焦慮的影響取決於你如何看待它。
如果你認為焦慮是積極的，那麼它會激勵你更積極地改變自己，讓你的生活越來越順利;
如果你認為焦慮是消極的，焦慮就會無限蔓延，你的生活會逐漸失控。
*：視覺中國。
在一次演講中，董玉輝分享了乙個故事：
上大學的時候，班上只有兩個男生，另乙個男生因為身體不好，常年需要請假。
所以，作為班上唯一的男生，每當英語老師問乙個男生時，他都會自覺地站起來回答。
但董宇輝出生在農村，英語說得很差。 他每回答完一遍，全班就爆發出一陣笑聲，他只能一臉尷尬地坐在座位上，尷尬地看著老師。
當時，英語老師對他的口語進行評價：“董玉輝，我從你的口音中可以清楚地聽出，你的家鄉是**。
那段時間，他小時候非常焦慮。 但為了改變這種狀況，他每天都在努力練習自己的聽力和口語。
後來，老師讓他回答這個問題。
他這次回答後，班上沒有人嘲笑他，就連老師都對他的進步表示驚訝。
所以，擺脫焦慮的最好方法就是直面它。
思考，只有困難;去做吧，有答案。
你所焦慮的，你應該去做，你應該認真地解決問題，而不是擔心它。
如果你害怕學習，你就會學習，如果你害怕工作，你就會工作，如果你害怕某事，你就會解決一些事情。
即使它小一點，你只需要朝著你想去的方向走，就一直走下去。
就算最後失敗了，也總比每天呆在原地，焦急地來回踱步，卻不敢往前邁出一步要好。
這個人越強大，他們就越會利用焦慮
有權勢的人往往很焦慮。
他們經常主動將自己置於生存危機中，強迫自己成為主人。
任正飛是乙個時時刻刻焦慮的人，甚至他的經營理念都是苦耐勞的經營哲學。
他不僅焦慮，而且還將這種焦慮和不安全感傳遞給了華為的每乙個人。
孟晚舟被困在加拿大的時候，曾經有人問任正非：“你女兒被困在加拿大，一些國際大公司都在制裁華為，這是華為最危險的時候嗎？”
聽完這話，他平靜地回答：“我不認為這次是華為最危險的時候，而是華為最好的時機。 ”
然後他說：“當華為增長最快時，每個人都賺錢了。 感覺這支球隊是懈怠和懶惰的，這支隊伍已經沒有當年的戰鬥意志了。 但當孟晚舟滯留在加拿大時，我感覺華為的精神又回來了。 ”
所以，真正厲害的人，總能在第一時間意識到危機，然後主動讓自己停留在乙個不舒服的圈子裡，不斷破圈。
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35歲，是乙個人事業發展的第乙個時期，但現在，卻成了很多人的中年危機。
在網際網絡巨頭中，每年都有無數的中年人被解雇。 他們過去有過輝煌的履歷，卻因為年齡而屢屢被拒絕。
電影《肖申克的救贖》中有一句經典台詞：“危險是事實，恐懼是選擇。 ”
沒有人能逃脫中年危機。
在這個時候，我們需要學會與焦慮共存，而不是消除焦慮。
把這種焦慮轉化為動力，讓自己擁有不可替代的能力。
如果你擔心失去工作，那就充實自己，提高你的能力;
如果你擔心孩子的未來，那麼從現在開始學會引導你的孩子，成為你孩子的榜樣。
畢竟，人生是一場馬拉松，而不是100公尺的比賽，焦慮的時刻只是旅途中的乙個休息站，你可以帶著滿滿的油箱繼續出發。
董宇輝曾說過：“厲害的人從來不做太多的準備，先開始再調整呼吸，先起飛再調整姿勢。 ”
不要總是著急，先跑。
*：視覺中國。
李尚龍曾說：“我們看似很忙，其實很著急。 那麼，如何戰勝焦慮呢？戰勝焦慮的最好方法是做讓你焦慮的事情。 ”
我認為如此。 焦慮可能很可怕，但行家往往會利用它。
不斷提高你應對焦慮的水平，不斷挖掘你的潛力，實現更好的自己。
在這個階段，你會有一種神奇的力量，在沒有監督的情況下，你會努力翻越高山，然後攀登更高的山峰。
俗話說，殺不死你的東西，終會讓你變強。
願我們生活在焦慮中，並學會利用它來成為更好的自己。
作者：姬曉年。