側躺玩手機，有沒有可能眯著眼睛？

側臥玩手機是常見的習，但這個姿勢對眼睛和身體有很多潛在的危害。 下面我們將詳細介紹這些危害及其對眼睛和身體的影響。

側臥玩手機可能會導致近視。 在側臥過程中，由於眼睛與手機的距離和角度不當，容易引起眼睛疲勞和調節性痙攣，從而增加近視的風險。 側臥玩手機可能會導致肩部、頸部和下背部受傷。 側臥時，身體的重量會施加在肩膀、頸部和腰部，長時間保持這個姿勢會導致肌肉疲勞和疼痛。

側臥玩手機可能會導致內斜視。 由於側臥時眼睛與手機距離的差異，眼睛的視力可能會偏斜，長時間保持這個姿勢可能會導致內斜視。 其實，斜視的病因不僅僅是“側臥”，還有“延期”和“近”的共同作用。

側躺長時間玩手機，就像是斜視的“孵化器”，不僅會孵化斜視，還會在昏暗的環境中孵化視覺疲勞，甚至誘發急性青光眼，讓你的視力像斷了線的風箏，飄入失明的深淵。 手機雖好，但要適量使用。 使用手機在生活中是不可避免的，但要注意姿勢，避免長時間盯著手機看。 特別是對於屈光不正的朋友，戴眼鏡可以更好的調整採集功能，讓你的視力在正常範圍內發揮。 但最重要的是減少花在近距離視覺上的時間，讓眼睛有機會休息。 因此，只有玩手機，才能在保護視力的同時，更好地享受生活的美好。

近年來，急性內斜視患者數量不斷增加，並呈現出年輕化的趨勢。 對此，董胡博士提醒大家，成年人也需要養成良好的科學眼習，避免長時間側臥看手機。 使用電子產品時，要放鬆心情，注意休息。 如果感到不適，應及時到正規專業的眼科醫院就診。