冬天面板乾燥瘙癢怎麼辦?洗完後不要錯過“黃金3分鐘”

Mondo 健康 更新 2024-01-31

一到冬天。 很多人都會有這樣的煩惱。

顯然,洗完臉後我感到乾燥和緊繃。

*上面有許多白色的小碎片。

我一抓住它,它就開始“雪花”一朵接一朵地飄落

這很悲慘。

所以。 為什麼冬天一到就會發生這種情況。

如何選擇適合自己的護膚品。

護膚小貼士有哪些?

今天,我們邀請解放軍總醫院。

第七醫療中心**科室的專家將為您答疑解惑。

為什麼冬天會發癢?我們的**分為表皮、真皮、皮下脂肪,表皮的最外層是角質層,角質層本身含有保濕成分,具有吸水、阻隔功能,可以保持**的濕潤。 由於冬季寒冷乾燥,血管收縮,分泌功能下降,導致角質層脫落,屏障功能受損,內部鎖不住水分,外部無法抵抗微生物和化學物質的入侵,導致乾癢。

如果保濕工作做得好,洗完後要抓“**3分鐘”冬天洗完澡後在3分鐘內塗抹身體化妝水從長遠來看,它可以有很好的護膚效果。 洗澡時形成的蒸汽和溫度會使毛孔膨脹,泡後短時間內孔隙中的水分還沒有完全蒸發,表面會有一些細小的水滴或蒸汽。

如何選擇適合自己的護膚品。 冬季保濕**尤為重要,日常生活中常見的保濕護膚品可分為以下幾類:

護膚化妝水包括滋潤和穩定面板的爽膚水和柔軟劑。 爽膚水具有控油補水、平衡pH值的作用,適用於油性、不敏感人群柔軟劑新增了潤膚成分,同時補水保濕,適合乾性人群。

血清保濕精華採用高濃度保濕成分配製而成,保濕效果好,易被吸收,基本適合所有肌膚。

乳液、面霜保濕化妝水含有許多保濕成分,如甘油、透明質酸等,可以在**表面形成保護層,鎖住水分,為**提供必要的營養;保濕霜含油比例高,可補油,適合乾性、中性用。

在日常護膚中,不同的膚質對保濕有不同的要求,根據個人情況正確選擇護膚品,可以達到保濕的效果。

冬季防止幹瘙癢的防護方法**避免頻繁洗澡和抓撓

洗澡太頻繁會帶走保濕用油,破壞水油平衡,洗澡一周1 2次適當,持續時間5 到 10 分鐘也就是說,水溫是可控的,少用或選擇溫和的沐浴液,避免使用鹼性肥皂。 搔抓會損害角質形成細胞,導致炎症反應和屏障受損。

補充水分並新增維生素

每天多喝水,保持室溫靜下當濕度保持在如果願意,可以使用加濕器來加濕房間。 多吃蔬菜和水果,補充水分和維生素,少吃或不吃辛辣食物,不喝酒,少喝或不喝濃茶和咖啡。

選擇合適的穿戴物品

在服裝和床上用品的選擇上,避免選擇羊毛和化纖製品,可以選擇棉製品,最好使用新衣服或床上用品柔軟 劑佩戴前清洗。

促進**保濕

冬天來臨時,要提前採取保濕措施,選擇合適的護膚品,如含有甘油、尿素、凡士林等成分溫和保濕無刺激性護膚品。 通常早晚各塗抹一次,塗抹至**“微發亮”的程度。 除了由疾病引起外,瘙癢還可能由其他疾病引起,例如:肝膽疾病、腎臟疾病、血液系統疾病、糖尿病等。外用保濕劑可以有效解決單純乾燥引起的瘙癢症狀,如果無效,應及時去醫院就診。

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主管|中國人民解放軍總醫院政治工作部

贊助|宣傳部榮**中心

** 第七醫療中心

**|索希納

問題 |文章 2410時期

主編:熊剛

主編:張奎編輯 器:張密

編輯:薛霞

電子郵件: jfjzyy01@163com

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