敏感人群在冬季容易出現乾燥和瘙癢，這是由於冬季氣溫下降，血管收縮，皮脂腺和汗腺分泌減少，空氣濕度低，缺乏脂質層保護，容易造成水分快速流失，導致乾燥、緊繃、瘙癢、脫皮等情況。
冬季的幹瘙**在寒冷的天氣中更為明顯，在溫暖的環境中會減輕。 瘙癢部位包括頭部和面部、前胸、頸部周邊、四肢伸側等暴露部位，以及下肢血液迴圈不暢，多見於中老年人。 最大的原因是水分不足，導致乾燥。 乾燥**用厚重的衣服或被子摩擦刺激時，容易產生**瘙癢。
建議遵循 6 個原則來維持和遠離乾燥瘙癢的情況
1.多喝水
*水來自血液迴圈，但在冬季，血管收縮，供水減少。 同時，減少了油的產生量，並且缺乏皮脂可以防止水分蒸發。 此外，室外濕度低，水分更容易流失。 因此，需要大量的水分來幫助身體保濕。
2.減少浴池數量
在夏天，因為我容易出汗，所以我通常在外出和回家時洗澡。 但在冬季，為了增加含油量，防止水分蒸發，建議儘量減少洗澡的次數，水溫不宜過熱。 此外，少用肥皂或只使用適合乾爽的肥皂和沐浴露**。
3.避免刺激
由於冬季大部分衣服較重，因此由於腰部、背部、小腿等有衣物鬆緊帶的地方摩擦嚴重，可能會出現更嚴重的濕疹。 因此，貼身衣物應盡量寬鬆舒適，首先要穿柔軟的棉質衣服，而不是直接在身上穿毛衣。
4.乾癢者不宜洗澡
很多人喜歡在冬天泡溫泉或泡熱水澡，但熱水很容易去除體內的皮脂，這會使幹濕疹加重。 當你洗完幾個小時後上床睡覺時，你經常會開始劇烈瘙癢。 最好盡量避免洗澡，以免症狀惡化。
5.好好保濕
老年人沐浴後應塗抹羊毛脂、凡士林等高油性保養霜，以補充不足的油脂。 年輕人可以在沐浴後塗抹保濕身體化妝水，也可以使用化妝水擦乾腿部和手部。
6.善用空氣加濕器
使用空調時，由於室內溫度公升高，空氣中的濕度降低，使其更加乾燥，您可以在臥室放置1盆水或使用空氣加濕器增加空氣中的含水量，以保持室內濕度，避免乾燥。 Project Stellar的第二階段