“九式**”是一套武術**，也是一門課程的名稱。 教學內容涵蓋鐵草堂九式**和心藝拳、形意拳體系，以及鐵草堂出品的拳擊文化知識的進一步講解。
*學習習按系統具體步驟進行，穿插**課程的拳擊習，進行對比教學和預備教學**按固定課程進行，拳擊法終身免費指導。
九種風格中共有九個電位，乙個電位分為幾個變體與力量訓練相對應，強化身體機能。 初衷是提供拳擊，提高實戰所需的力量、速度、反應、冷靜、協調等能力，現在卻是利用其針對性的功能訓練，突出提高體能的效果。
*它也有自己的比賽系統，與形意拳或楊氏太極拳和迪班長拳結合較好，還可以與泰拳、摔跤等武術流派相媲美。
變奏具有練習的效果，也啟發了對風格功能和演奏作用的體驗，練習習是以風格為基礎的，即九種潛法。 在具體教學中，前六種風格主要在前期強調。
**編舞巧妙，讓健康、健身、實戰追求三位一體同步提公升。
鶴式實現了肋骨、肩背收緊、中段穩定、協調平衡等，中間通過呼吸法、顫抖肌腱法等完成，明顯提高了氣血、感應、扳力點等，可用於向拳頭注入力量
蟾蜍式是調整各部位的形狀，丹田到位，結構支撐，使骨關節深而中性，關節貫穿，形成動力迴路，掃腿複製組合拳;虎式強化根力，沒有虎式的專注訓練，不容易找到根骨，踢腿;熊搖晃和倒下，開啟關節進行連貫的重擊，並做出擒拿肘法;猿式修煉基礎，同心拳侵站;牛式是古心的四種潛法，鹿式是盤旋，穿透三板，做到三段靈活，蛇式軟硬，全身纏繞在絲上，可以化解站立抓，練入縫隙的感應， 等等。整個系統從緊固到光滑，再通過靈巧，回到緊固和崩解，骨關節也從上到下被啟用，非常直觀的呈現。
其實一般的武功傳承，足以有三式支援實戰需求。 以第一階段的三種形態為例，經過這三種風格的訓練，人們已經具備了橫衝直撞的條件。
就像星意拳的肢體對身體衝擊，不是刻意靠近身體進行攻擊，而是在移動的過程中自然而然地帶出來，是身體的氣勢始終攜帶的能力，對方一碰就被擊倒。 所以絕對的身體狀況非常重要，如果你需要它，你必須練習它。
就好比有些武者，不管他們有多大，但是當他們看到自己的胸背都癟了，腿軟了，腰部和胯部都到那個站的時候，這種東西根本受不了顛簸，受不了拉扯，軟了就斷了功法。
蟾蜍和老虎對齊拳擊提供根骨支撐這樣一來，身體機能練好了，各種格鬥風格被引導，然後組裝成形意拳、太極拳、心夷拳甚至散打格鬥技法，可以直接發揮自己的威力，比直接學習形意拳方便多了。
很多人都不知道練習五行拳的要領，只需要先以三體姿勢站立，三體站立不懂，就淪為混元素堆。 如果這樣拆解，不如直接練習，組合一步成功。
其實，起重機式的**細節都是訓練出來的突然坍塌的能力，可以直接提公升五行拳的實力，自然產生最佳的能量點。 鶴和蟾蜍式的結合，直接體驗三體式的標準。 教學很細膩，幾句話實在不清楚，封面上帶圖片的人物背景是教科書檔案的截圖，層次分明，螺旋上公升，步驟清晰，監督複雜。 不同顏色所代表的系統聯想，構成了特色教學邏輯。
變體是從此公式中更改的小 **。 兩者的訓練強化點不同，但兩者之間有明顯的關聯性和相似性。
有的變體是公式的輔助，有的是公式的實戰應用過渡，有的是公式的公升級，有的是拆解組合。
關於變體，它就像第一種起重機樣式，這種樣式是白色的起重機翅膀，變體主要包括機翼、起飛和垂直。 白鶴是一種橫踢勾手的迴圈**，白鶴是兩尺橫掃跳躍，不同變體訓練不同的運動功能，為拳擊架提供技術支援。
就像黑熊蹭背一樣，變種有一連串的劈錘、探臂和拍手，三種形態自然發展出搶手的閉合、纏繞肘法，虎推山有揮拳體驗，綁腿搶占位置，鹿式有龍圈肘法， 揮拳盤繞，可以結合龍身勢法，虎撲跳，形意拳一下子找到。
一旦結合，熊自身的變化可以合成為太極拳膝膝步，而擒拿手法的運用就是將翅膀掃過掌掌，演化出螳螂玉環手，兩種風格可以再次結合，分身八肘疊加，並肩對身體進行戰鬥。
牛式分為四，抱草、頂角、劈、摳肘、演化月三環套、劈、劍、劈、捂、捂、捂、捋、捂公牛式有擂台戰術，撇脂、肘擊、抬腿、抬膝四種防守可謂千變萬化。
*兼具長拳短格鬥技巧訓練，融合了古形心智原有的共同部分和六種組合。 實事求是地說，星意拳確實比正常的打法要聰明得多。 只不過，就經驗而言，星意門傳承中少談聰明的部分。 規則和要領的缺失以及**的內涵是當今武術的普遍現象，因此愛好者往往練習時間長卻不努力。 然後我越來越多地思考神秘的空虛，直到我的頭腦不是很健康。
簡單地說，是的**無法設定裝箱的形狀但興義泉需要**支援。其實任何拳擊都需要技巧，有了**之後，就能更快更徹底地掌握拳擊的功能。 一把好槍必須有好子彈。可以說，這是一顆好子彈而興義泉是一把好槍。好的姿勢是不致命的，沒有好的拳擊，一條好的路是浪費的。
比如有的同學也有原來的傳承，五行拳比了好多年，卻一直沒有找到如何發揮自己的力量，最後只能把劈、鑽、塌、炮改成捷徑法使用，來不及直接練螳螂拳。
還有太極拳的背景，推手總是推不住別人，有些打法還可以，但是遇到強勢不分青紅皂白的戰鬥時，卻無法招架。 **是拆卸拳擊強化特殊功能，是真正的能力，所以技能是無法替代的。 有人說他要整頓，而不是區域性強化，所以如果他不能練習，他就必須站在三體的姿勢上。 他認為，以三體姿勢站立可以做出乙個完整的動作。
這只是我自己的猜想，因為我缺乏知識。 但你說什麼？說你不能以三體姿勢站立？假設你可以以三體姿勢站立，但你不能我們說的特功能不是區域性函式，但是很多繼承忽略了甚至丟失了這部分內容，對此並沒有意識到。 也正是因為如此，大多數人所站立的三體姿勢，只是他們想象中的三體姿勢。
大部分人看網路資訊培養的理論基礎，相當於剛開始有點營養不良。 鐵花萼館所指的**功能是整流強度、下落強度、塌陷強度、結構支撐力、轉換能力、本能觸發力等，這些都是需要週期性移動的，不是靠擺出靜態形狀來獲得的。 換句話說，即使你想以三體姿勢站立，你也必須清晰而深思熟慮地站立原本具備這些功能的三體姿勢，與其模仿乙個完全不懂意思的造型，更別說功能追求和細節標準，而是堅持行為藝術，想象著未知的能力可以自發產生。
事實上，在我們的鐵草堂拳文學作品中，我們已經對各個階段進行了場景化的展示。 鐵草堂**出品的拳擊文學，由於有大量的格鬥情節、練習場面、基於真實經驗、門中故事、歷史傳聞的講解，可以豐富知識，輔助吸收，推薦文章讀者參與體驗。
其中，《百年真武》系列以晚清為背景，是寫實風格的武俠產業，用推理技巧講述飛鏢的奇異遊戲，可謂是高階武術的集合立體描寫，情節生動，宛如參與歷史環境，接近傳統拳擊大師風格。 現在也有***網頁版，大家可以感受一下，遇到什麼問題，可以留言反饋，簡單的問題都會給出指導。 同時，也提醒引用人尊重版權，履行註明出處的義務。