好訊息！預計明年1月，餘地令將正式實施
當人生的所有期待都寄託在學生的學業習上時，更重要的是恢復擇校階段，繼續購買昂貴的學區住房，讓學生在幼兒園、初中、高中入學時都能享受到最好的教學資源，但在一定程度上卻給學生帶來了高強度的習負擔和壓力。
進入一年級後，課堂上的習越來越複雜，課後必須完成相關的習和作業，而年齡增加後，學生的負擔越來越重，中小學生不得不完成在黑暗中祈福的狀態， 習，他們學習後只能深夜回家，早上五六點就要起床才能進校完成上午的自習課程。在教育部公布的雙減政策中，新規定預計將於2024年1月起實施。
為了提高學生在文化課程中的表現，我國中小學開展了早讀和晚習，延長了學生在校習時間，忽視了學生的身心健康和成長，也忽視了學生的休息和閒暇時間，導致學生患高強度抑鬱症的風險增加。
學費減免政策及延長上課時間"5+2 "該計畫的實施也是為了減輕家長的經濟壓力和學生的教育負擔，2024年元旦後實施的新規定將從根本上減輕更多中小學生的壓力。
好訊息是緩解了學生習的壓力"休息順序"預計明年1月正式實施。
由於時代的影響和教學量的提高，中小學生與原來蓬勃的生活不同，日常生活變得單調乏味，學生想在考試中取得好成績，不斷早起習努力學習，比其他同齡人贏在起跑線上， 給自己施加壓力，卻忽略了身體的健康成長，每晚睡覺。
一些學校將上課時間從上午8點延長到上午11點和中午12點，這意味著學生早上不能吃早餐，必須進入學校完成上午的習課程。 由於習時間長，學生在習課程時會尋找文化興趣，從而產生一種叛逆的心態：下午，學生精神不振，跟不上老師上課的節奏。
長期處於高壓狀態，學生會出現記憶力下降，大腦推理能力下降，出現失眠、焦慮和輕度抑鬱等念頭，這種傳統的教育方式已不再適合學生的習水平，實行素質教育的多元化教學模式，教育部門已出台規定，各地中小學生必須落實減負政策。
各區中小學生上午8：00和8：20前不得上課，1至6年級學生上午8：15前不得入教室。 中學不允許在8：00前進入教室完成第一節課，保證學生每晚有8-9小時左右的睡眠時間，有足夠的課間休息時間，不強行占用操場等體育、美術等課程。
積極鼓勵學生在校期間多運動、放鬆心情、提高體質、增強免疫力，推動實施教育事業全面發展，按規定規定，小學教育階段保證休息10小時，中學生保證9小時睡眠時間，中學生睡眠時間不能少於8小時， 有了充足的休息和睡眠，就有機會放鬆大腦，睡眠質量得到改善，第二天的上課效率也會提高。只有充分的休息和睡眠，大腦才有機會放鬆，睡眠質量得到改善，第二天上課的效率才會提高。
雙職工家庭如何接送學生上學？
但是，學生推遲開學會影響家長的職業生活，因此教育部結合實際情況調整了學生的上課時間，而教師和其他工作人員的工作時間保持不變。
對於來不及接送學生的家長，可以允許學生提前到校，在老師的指導下進行自我習或參加其他體育活動，以提高學生的整體素質水平，但不是強制要求教學生。