如果你在睡覺時出現這5個跡象，說明你的血糖很高，很多人都不知道

血糖是人體的重要指標之一，它對我們的健康起著至關重要的作用。 然而，很多人不了解血糖的重要性，尤其是在睡覺的時候，我們可能會忽略一些血糖高的跡象。

1.睡覺時經常夜尿

通常，我們睡覺時不會經常醒來上廁所，如果你發現自己在睡覺時多次小便，那可能是因為你的血糖高。 高血糖會降低腎臟過濾血液的能力，導致尿液中葡萄糖排洩增加，從而導致頻繁的夜尿症。

2.睡覺時口渴

高血糖會導致體內水分流失，從而引起口渴感。 如果你睡覺時口乾舌燥，經常需要喝水，很可能是你的血糖很高。 這時，我們應該及時檢查血糖水平，以便及時採取措施控制血糖。

3.睡覺時做夢過多

高血糖會影響大腦的正常功能，導致睡眠質量下降，從而導致夢幻。 如果你在睡覺時經常做噩夢，或者你的夢境非常混亂，很可能是你的血糖很高。 這時，我們應該注意調整飲食，控制血糖水平，以改善睡眠質量。

4.睡覺時感到疲倦和疲勞力

高血糖會降低人體細胞利用葡萄糖的能力，導致能量不足**，從而導致疲倦和疲勞的感覺。 如果你經常在睡覺時感到疲倦，醒來時仍然感到精神不振，那麼很可能是你的血糖很高。 這時，就要及時調整飲食，增加運動量，提高身體的能量利用能力。

5.睡覺時體重波動

高血糖會導致體內水分流失，從而導致體重波動。 如果你注意到你的體重經常波動，尤其是在你睡覺的時候，特別是當它顯著增加或減少時，很可能是你的血糖很高。 這時，我們應該及時檢查血糖水平，以便及時採取措施控制血糖，以維持身體的健康。

底線：如果你在睡覺時出現這些症狀，很可能是你的血糖很高。 這時，我們應該及時檢查血糖水平，以便及時採取措施控制血糖，以維持身體的健康。