過去我們開玩笑說00後“眼睛清澈傻傻”，00後全面占領大學校園時，最近卻因為體質脆弱而獲得了“脆皮大學生”的稱號。
關鍵是它們不僅酥脆，而且各種酥脆：
有的人上廁所喜歡折斷骨頭，有的人笑著掰鼻動脈
有的人因為食物太好吃而心率飆公升到200，有的人玩遊戲是為了自生氣，擺脫“呼吸性鹼中毒”......
除了搞笑，你是不是也感受到了這種自嘲背後的無奈？
根據《2024年中國大學生健康調查報告》，86%的大學生有健康問題，另有23%的大學生表示在過去一年中被診斷出患有疾病。
所以一直在大學任教的李旭老師在這裡給大家乙個溫馨的提醒：
身體是革命的資本，預防遠比第一重要。
上學的朋友也要記住：健康飲食，有規律的作息和休息，適當加強運動，增強體質。
但實際上，這些還不夠，如果想及時發現身體反饋的危險訊號，真正防止它發生，最好堅持每年給自己安排一次體檢。
那麼，體檢要檢查什麼，它能告訴我們什麼呢？
除了身高、體重、驗血、尿檢、超聲波等常規專案外，我們還可以根據自己的性別、年齡、家族史等因素，選擇更合適、更有針對性的檢查專案。
比如我們提到的心律不齊的朋友，可以選擇心臟超聲和頸動脈超聲
骨折的人可以做骨密度測試，女孩可以做乳房超聲檢查。
至於怎麼看體檢結果，我也舉幾個例子：
我們都知道，血常規主要看紅細胞、白細胞、血小板。
如果紅細胞和血小板值明顯降低，可視為貧血的訊號;
白細胞低意味著身體的抵抗力已經下降。
如果白細胞過高，說明體內有炎症，也有血液病的可能。
關於尿液檢查，很多人都害怕“鏡下血尿”和“尿糖陽性”。
“鏡下血尿”是指在尿常規中發現紅細胞，不一定是重大疾病引起的，這種情況可能發生在月經前後和尿路感染。
而關於“正尿糖”，很多人看到這個都會不寒而慄，心想，難道是因為總是喝可樂奶茶，真的喝糖尿病嗎？
但事實上，醫學研究早就證明，“尿糖陽性”和“糖尿病”不能直接等同起來，血糖有沒有問題主要看你的空腹血糖值。
最後，我們來談談身高和體重，這個專案看似簡單，但實際上隱藏著兩個關鍵點。
首先是身高降低，如果你的身高比20歲時縮小了3到4厘公尺甚至更多，你真的要檢查你的骨密度;
第二個是體重指數的BMI，不管你是不是肥胖，是不是真的需要，都可以用這個指標作為參考。
不要因為身體而著急，不管是什麼情況，都應該喊**，要不要減，怎麼減，我們注意的應該是用資料說話。
當然，怎麼看體檢指標，醫生肯定比我們更熟悉，所以一般來說，醫生會在你的體檢報告中給出專業的檢查建議，你可以根據這個建議和自己的感覺做進一步的檢查。
總有人開玩笑說“只要不體檢，就不會生病”，所以不要被這種自欺欺人的花言巧語所迷惑。
因為冰冷的三英呎，不是一天的寒冷，大病從來不會憑空出現。
如果有問題，我們會及時處理;無形中消除小問題;
如果沒有問題，那就更好了，安心快樂地生活！