為什麼我的頭髮在冬天仍然油膩？

冬天是乾燥的，很多美髮朋友認為頭髮不可能油膩，但事實是，即使在冬天，仍然有很多美髮朋友表示他們的頭髮仍然很油膩。

為什麼我的頭髮在冬天很油？面對這種情況，我們該怎麼辦？本期，我將與大家一起來**。

我們的頭皮和面部面板一樣，有很多皮脂腺，當皮脂腺分泌旺盛或異常時，會導致頭皮嚴重油膩，從而使頭髮變得非常油膩，破壞正常的頭皮生態平衡。

那麼冬天讓頭髮很油膩的原因是什麼呢？

1.體內缺水。

在冬天，一旦身體脫水，那麼頭皮也會處於脫水狀態，這會導致水油失衡，然後頭髮就容易出油。

2.洗滌和護理不當。

冬天，不要因為頭髮油膩而頻繁洗頭，雖然頭髮油膩就要洗頭，但是經常洗頭甚至每天洗頭，洗完頭上的油脂後，皮脂會收到“缺油”的資訊，然後進一步分泌油脂，這會導致油脂分泌越來越多， 你的頭髮會變得越來越油膩。

另外，洗髮水的水溫要適中，水溫會刺激頭皮，引起皮脂腺肥大，容易產生油脂，水溫過低也會刺激頭部**，並且不利於油脂的溶解，容易清洗不徹底，導致油脂加重。

另外，如果你的頭髮是油性的，你不應該使用保濕洗髮水，你可以考慮使用不含矽的洗髮水，它可以溫和清潔，還可以改善頭皮油脂分泌過多的問題。

3.飲食不當。

在冬季，很多人注意補品、辛辣油膩的食物要多吃，這樣會刺激皮脂腺分泌油脂，導致頭髮比較油膩，建議少吃辛辣油膩的食物，高脂肪、高熱量的食物，清淡飲食，多吃水果和蔬菜。

4、作息不規律。

經常熬夜、高壓工作、睡眠不規律的人，容易導致植物神經功能障礙，刺激頭皮皮脂腺分泌，使頭髮容易出油，加重脫髮風險。

總之，冬季快速出油的頭髮與多種因素有關，我們在日常生活中要注意作息的作息作息，適量多喝水，盡量少吃辛辣刺激性的食物，如果有時間，還可以考慮醫療頭皮保養，從根本上改善頭髮和頭皮的健康。