喝茶後失眠，是不是身體不好？還是你喝錯了茶？

說起喝茶後失眠，又有人開始喊：”我喝茶幾十年了，從來沒有失眠過。

喝茶會影響睡眠嗎？聽聽網友怎麼說。 冬天的茶

你會發現，有的人白天喝茶，晚上引起失眠，有的人晚上喝茶，導致失眠。 當然，還是有這樣一群人，不管怎麼喝茶，都不失眠。 因此，據說“.是不是身體不好的人喝茶容易失眠？“事實上，喝茶引起的失眠是一件很常見的事情。 因為茶葉中含有一定量的茶鹼。

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對此，徐文兵先生曾說：喝茶會讓人清醒、興奮。

這是因為茶葉中的茶鹼具有一定的刺激神經中樞的作用。 茶鹼可以說是一種天然的興奮劑。 不管你是累了還是無思問津，喝了點茶後，整個人都會變得精力充沛，彷彿被任和杜兩脈所通，彷彿有神的幫助，你的靈感就會同步。 因此，很多人喝完茶後都能寫出精美的內容。

那麼，為什麼有些人沒有失眠，而有些人沒有呢？

因為每個人的代謝能力和對茶鹼的耐受性都不同。 這就像一群朋友喝酒，有的人可以放下一杯酒，而有的人喝一千杯就喝不醉了！喝茶也是如此。 每個人對茶葉內容物的吸收程度也不同！確切地說，喝茶失眠是健康狀況不佳，這樣的理論是站不住腳的。

那麼我們如何在不影響失眠的情況下喝茶呢？您可以從以下三點入手：1.喝茶的時間。 越早喝茶，影響睡眠的可能性就越小。

第二，茶葉的發酵程度。 發酵程度越高，影響睡眠的可能性就越小3.喝茶的量。 喝一小杯茶的結果也和喝一公升茶不一樣。 你攝入的茶鹼越少，你患失眠症的可能性就越小。 但是，有一種失眠與喝茶無關。 歡迎新增。