內向的人在人際交往中往往處於劣勢，他們可能更容易感到孤獨、焦慮和壓力。 然而，內向並不等於社交障礙，只要掌握一些技能，他們也可以在社交場合表現出色。 以下是內向者必須習的幾件事：
1.主動與人溝通
內向的人往往不太善於主動與他人溝通，但要想在社會上站穩腳跟，就必須具備與他人溝通的能力。 因此，內向的人應該學會主動與他人溝通，包括主動打招呼、徵求他人意見、表達自己的想法等。 在習開始時，你可能會感到有點不舒服或害怕，但隨著你練習習，你會逐漸變得更加自信和流利。
2.接受你內向的性格
內向的人往往對自己的性格有一定的自卑感，認為他們不像外向的人那樣善於交際。 然而，內向的性格也有其優勢，比如往往更擅長獨立思考、創造力、深度等。 因此，內向者應該接受自己的性格特質，不要強迫自己過多地改變自己的性格，而是要發掘和利用自己的長處，發揮自己的長處。
3.練習習公開演講
公開演講是內向者必須掌握的一項技能，因為它是表達自己想法和意見的重要方式。 在練習公開演講時，應注意以下幾點：第一，準備演講的內容習，明確自己的觀點和想法;其次，要克服緊張，可以通過深呼吸、放鬆身體等來緩解緊張;最後，要注意表達的流暢性和準確性，可以通過反複習來提高自己的表達能力。
4.培養自信心
自信是成功的關鍵之一，對於內向的人來說尤為重要。 因此，內向的人應該學習如何培養自信。 通過學習習自我肯定、自我激勵等，可以提高自信心。 同時，您還可以通過學習習如何處理挫折和失敗來建立自己的心理彈性。
5.發現您的興趣
愛好是感到快樂和充實的重要方式。 內向的人往往對某些領域有濃厚的興趣，但由於各種原因，他們沒有得到充分利用和利用。 因此，內向的人應該通過這些興趣來探索自己的興趣，擴大自己的社交圈。 例如，熱愛閱讀的人可以通過加入讀書俱樂部或組織結交志同道合的朋友;喜歡運動的人可以通過加入健身俱樂部或組織與體育愛好者交朋友等等。
總之，內向的人必須掌握一些基本技能和技能，才能在社交場合中脫穎而出。 同時，也要認清自己的性格特質，發揮自己的長處和長處。 在習過程中可能會遇到困難和挑戰，但只要你繼續努力，你就會成功。