自我暗示有多強大?

Mondo 心理 更新 2024-01-29

乙個畢業多年的大學生,每次參加公務員面試,都會被無情淘汰。 在此之前,他接受過多次面試,但結果都因為緊張而被取消。 雖然他在筆試和顏值方面表現出色,但他總是擔心評委在面試時會給他最低分。 他總是擔心評委會不喜歡他,雖然他盡力準備,但他總是有這種心態,所以每次去面試,他都很著急,不知道該怎麼辦。 他的潛意識接受了這種消極的自我暗示,並對她的採訪產生了致命的影響,導致他一再遭受失敗。

後來,他聽從了朋友的建議,來到心理診所接受**。 在醫生的建議下,他開始使用自我暗示來攻擊他的恐懼。 他把自己鎖在乙個房間裡,走到乙個角落,努力放鬆心情,讓自己全身都感到舒服,然後慢慢閉上眼睛,均勻地呼吸,逐漸驅散腦海中的雜念。 這樣,他的意識就變得馴服並接受自我暗示。 他自言自語道:“其實,我學習很厲害,很能幹,很厲害,我很厲害。 我可以保持冷靜,非常自信。 按照醫生的建議,他每天重複這個練習習 一周後,他似乎變了乙個人,不再那麼焦慮和恐懼,而是平靜和平靜。 在隨後的面試中,他通過了評委的評審,成為一名優秀的公務員。

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