為什麼不能用乾眼揉眼睛？當我想“揉搓”時，我該怎麼辦？

乾眼症是一種常見的眼部問題，表現為眼睛乾澀、異物感和燒灼感等不適。 許多人在眼睛感到不舒服時會習慣性地揉眼睛，但這種行為可能會加重乾眼症。

那麼，為什麼不能用乾眼症揉眼睛呢？當我想“揉搓”時，我該怎麼辦？

為什麼不能用乾眼揉眼睛？

揉眼睛會刺激淚液分泌並加重乾眼症狀。

揉眼睛會對眼睛表面造成損害，甚至引起感染。

揉眼睛會刺激眼睛血管擴張，加重眼睛充血，進一步加重乾眼症狀。

當我想“揉搓”時，我該怎麼辦？

保持眼睛清潔：用溫水洗眼睛，去除眼睛分泌物和雜質。

眼睛熱敷：將熱毛巾敷在眼睛上可以促進眼部區域的血液迴圈，緩解眼睛疲勞和乾燥。

人工淚液的使用：在醫生的指導下使用人工淚液可以補充淚液，緩解乾眼症狀。

調整你的生活習慣保證充足的睡眠，避免長時間使用電子裝置，均衡飲食，吃富含維生素A和C的食物。

尋求專業幫助：如果乾眼症症狀持續存在或出現其他眼部問題，建議就醫並接受專業檢查和**。

總之，患有乾眼症的人應盡量避免揉眼睛，而是採取適當的措施來緩解眼睛不適。 同時，保持良好的生活習慣和眼睛衛生習慣，有助於預防和緩解乾眼症狀。