冬天氣溫越來越低，很多患者反映感覺關節疼痛更頻繁，疼痛比夏天嚴重很多，擔心病情是否惡化。
冬季，壞死的股骨頭受寒濕影響，症狀往往較為嚴重，初次出現類似情況時並不算是病情加重，但如果忽視，很容易使病情迅速惡化甚至塌陷。
作為一名醫生，我推薦兩種方法和一種**藥物來照顧你的股骨頭在冬天。
首先是保暖。 冬季氣溫明顯下降，會刺激患者的肌肉和血管，影響血液迴圈。 因此，要做好身體保暖，尤其是病變部位，適當增加衣物，使用護膝、保暖貼等用品，養成熱敷或泡腳等習慣。 冬天再冷，也不要喝酒避寒。
二是多做室內運動。 冬季患者應保持日常運動，但冬季地面濕滑，雨雪使人更容易滑倒，壞死的股骨頭結構相對脆弱，跌倒造成的衝擊會使病情更加嚴重。 冬季運動應該以室內為主，但不能一直出門，天氣晴朗的時候可以出去多曬曬。
冬季是股骨頭壞死高發的時期，可以通過保暖、運動等日常保養來緩解，另外，在**上一定要繼續服藥。 作為獲得國家科技進步二等獎的中成藥，通羅生谷膠囊具有補血強骨、改善疼痛等症狀，在《中西醫結合診治股骨頭壞死專家共識》（2024年版）中被專家推薦。