如何增強免疫力？

人是不能生病的，一旦生病，就會影響他們的生活條件、生活質量，甚至影響他們的大腦。 如果疾病沒有很快發作**，隨著時間的推移，我們的大腦會開始變得愚蠢，我們的記憶能力、敏銳度和思維速度都會下降。 其實，這些都與我們免疫力的下降有關。

那麼，如何才能提高免疫力，讓自己的身體保持舒適的狀態，進而讓自己的事業和生活更加舒適和順利呢？

我的建議是做三件事：一是有規律的睡眠二是適當鍛鍊;第三是保持快樂。 這三件事，雖然說起來容易，但其實做起來卻相當困難。

首先，睡眠要有規律，不能因為今天開心就晚睡，明天不開心就早點睡覺。

其次，要使運動成為習，人們必須有意識地與懶惰的熵作鬥爭。

第三，遠離渣男。 即使遇到，也要保持積極向上的心態。

總之，人要生活在乙個比較和平的世界裡，不要對五色視而不見，不要對五味視而不見，不宜被七情六慾所左右，這是很重要的。