養育乙個孩子並不容易，尤其是乙個正在吃輔食的寶寶，照顧起來並不容易，有時候不知道配輔食怎麼辦，有時候做錯了，卻不知道。
故事的主人公是嘟嘟，乙個五個多月的小寶寶，媽媽開始給她新增輔食。 而且她的胃口很好，每次都能吃很多，但美中不足的是，嘟嘟對勺子的適應能力比較差，每次吃輔食，都會滿臉都是。
後來，有朋友來家裡做客，看到嘟嘟的情況，就建議她可以試著用奶瓶喂她輔食，以免輔食灑到全身。 每次用安撫奶嘴吃飯都快，乾淨衛生，每次餵奶都可以節省很多時間。
嘟嘟媽媽聽了朋友的建議，覺得可行，於是買了奶瓶，效果真的好多了，沒出現，渾身都是。 實際嘗試後，感覺非常有效，我的身體也不髒。
但幾個月後，嘟嘟的母親開始後悔為什麼總是用奶瓶餵養嘟嘟。 那麼是什麼讓嘟嘟媽媽後悔呢？
嘟嘟長期是用瓶子吃輔食，所以勺子等餐具很不舒服，長時間躺著吃輔食的飲食習慣很差。 由於經常吃流質或半流質食物，而且使用奶瓶，嘟嘟的咀嚼能力很差，甚至連牙齒都沒有發育出來。
許多父母在給孩子喂輔食時出現這樣的誤解並不少見。
比如如果公尺飯太硬，家長就會在公尺飯裡加湯，以為經過這種處理後公尺飯會變軟，寶寶吃起來會更香有味。
如果這樣做，那就錯了，如果寶寶太小，吃得太硬的食物，很難完全咀嚼，吞嚥後難以消化，容易傷脾胃。
即使加了湯，也不會讓公尺飯變軟，而且在給寶寶吃飯的過程中，公尺飯基本上都是直接順著湯口吞下去，省去了咀嚼的過程，更容易傷到脾胃。
因此，如果寶寶還太小，食物不宜太硬，盡量處理得小、小、軟。 當你的寶寶長大後，他可以咀嚼，然後改變食物的形狀。
2.先餵食，再吃輔食
當寶寶新增輔食時，有些家長可能還是習慣讓寶寶先喝奶，再吃輔食，這也非常不利於寶寶適應一些輔食。
嬰兒的胃容量有限，如果他們先吃東西，就沒有太多空間來補充食物。 這會減慢寶寶對輔食的適應。
當寶寶吃輔食時，正確的做法是應該先讓寶寶吃輔食。 那麼寶寶吃完輔食後，根據情況給寶寶餵食，這樣可以更有利於寶寶戒奶，適應輔食。
3.多吃點，長得更高更長
經常會看到一些嬰兒吃了三分之二的公尺飯，而只有少量的盤子。 因為媽媽們認為多吃主食就能吃飽，而雞蛋的營養價值最高，所以每天只吃這兩樣東西就夠了！
誠然，多吃主食更有飽腹感，雞蛋也很有營養，但僅靠這兩種食物並不能滿足寶寶生長發育所需的全部營養。 從長遠來看，它還會導致生長遲緩。
《中國居民膳食指南》明確指出，從4-6個月大開始，寶寶應逐步新增各種輔食，肉類、禽魚、穀物、蔬菜和水果。
你吃多少作為主食？兩個拳頭大小的量足以滿足嬰兒的需要。
吃多少蛋白質？肉、魚、蛋、奶製品、豆類等蛋白質類食物，寶寶每餐攝入的量是拳頭大小，量要相當於手掌的大小和厚度。
因此，碳水化合物（由大公尺提供）只能維持溫飽，但長高長肉的營養需要各種肉、奶、蛋、禽、果蔬來提供！
4.單獨吃公尺粥
公尺粥質軟糯，沒牙的寶寶容易吞嚥，有的家長只給寶寶加公尺粥。 但實際上，百花花公尺粥的營養密度很低，如果整天吃公尺粥，對於成長發育中的寶寶來說，營養不足。
所以偶爾喝也沒關係，如果當主食吃，一次喝白粥，寶寶的生長曲線肯定不合格。
寶寶的營養要多樣化，在乳牙發育之前，公尺粥和寶寶公尺粉可以一起吃。 也可以在公尺粥中加入肉、蛋、蔬菜等，增加營養密度。
吃好的輔食對孩子的成長非常重要，輔食吃得好不好，直接關係到孩子的智力發育、身體發育、免疫力的強弱，因此，想要餵養乙個健康聰明、免疫力強、不愛生病的寶寶，一本好的輔食書是必不可少的。
這是一本關於輔食的權威書籍《每週吃什麼》，這本書的作者是南京市兒童醫院營養師、營養學碩士劉長偉，這本書得到了育兒專家張思來的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
例如，給寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長們對新增容易進入的輔食有哪些誤區？新增輔食的過程中容易出現哪些問題？嬰兒食品需要準備哪些工具？等一會。
每週吃什麼教導父母避免誤解，並每週提供輔食食譜。 它列出了從 6 個月到 1 歲的兒童每週應該吃的輔食食譜。
**它也很便宜，只要69，就可以保證孩子營養均衡的輔食，何樂而不為呢？如果您想了解更多關於這本書“每週吃什麼”的資訊，請點選下面的鏈結了解更多資訊並進行購買。