近日，熱搜榜上出現了一則新聞，一位32歲兩個孩子的母親子宮脫垂到大腿，很多人表示不明白子宮為什麼會從大腿上掉下來，甚至掉到大腿上。 事實上，產後子宮脫垂是產後女性常見的盆底功能障礙，表現為子宮沿**下降，宮頸外開口距離**膜緣不到4cm，未到達**膜緣。 在嚴重的情況下，子宮頸和部分子宮體脫垂。
主要原因如下：
1.產傷：是產後子宮脫垂的主要原因。 在分娩過程中，由於胎兒對盆底的壓力，盆底肌肉和韌帶過度拉伸和受損。 特別是當產鉗或胎頭吸引裝置輔助分娩時，第二產程延長或難產時，容易造成盆底軟組織損傷。
2.腹壓增高：長期慢性咳嗽、積液、頻繁提重物或慢性便秘都會增加腹壓，導致盆底肌肉和韌帶張力下降，從而增加子宮脫垂的風險。
3.先天性原因：未產婦也可能出現子宮脫垂，可能與先天性盆底發育不良有關。
4.營養不良：嚴重營養不良導致肌肉萎縮和骨盆筋膜鬆弛，這也是子宮脫垂的重要原因之一。
子宮脫垂的常見症狀是：
1.腰骶部痠痛：在子宮脫垂的早期階段，許多女性會出現腰骶部痠痛和下垂感，尤其是在長時間站立或勞累後。
2.*內部脫垂腫塊：隨著子宮脫垂的惡化，子宮頸和部分子宮體可能會從**口脫垂，並表現為乙個或多個不同大小的腫塊。
3.分泌物增加：由於宮頸和**壁長期暴露，可能導致分泌物增加，甚至感染和炎症。
4.性功能障礙：一些女性可能會因子宮脫垂而出現性功能障礙，例如疼痛或不適。
5.排尿異常：子宮脫垂可壓迫膀胱和尿道，引起排尿困難、尿頻、尿急等症狀。
那麼如何預防子宮脫垂呢？您可以注意以下幾個方面：
1.加強盆底肌鍛鍊：如肛提肌鍛鍊等，可以增強盆底肌的力量和韌性，防止子宮脫垂的發生。
2.避免增加腹壓的因素，如長期慢性咳嗽和便秘：這些因素會導致盆底肌肉和韌帶的張力下降，從而增加子宮脫垂的風險。
3.體重控制：超重會增加盆底組織的負擔，增加子宮脫垂的風險。
4.避免長時間站立或劇烈體力消耗：這些活動會增加盆底組織的負擔，導致子宮脫垂的發生。
5.定期檢查：定期檢查可以及早發現子宮脫垂等盆底功能障礙。