謝娜公開承認產後抑鬱症，錄製了《朋友們，請聽》，成為她的療癒之旅

知名女主播謝娜日前在微博上大膽分享自己的經歷與網友，並透露自己在生二胎後經歷了怎樣的“產後抑鬱症”。 這個真實的故事引起了不少網友的關注，也引發了人們對“產後抑鬱症”的關注。

謝娜形容她在經歷“產後抑鬱症”後非常沮喪，覺得自己無法擺脫這種狀態。 疲憊、焦慮、無助，像一座不可逾越的大山，她被牢牢地束縛住了。 但此時她最需要幫助和支援的時候，謝娜卻感到非常失落，她不知道該找人幫忙，也不知道該如何處理自己的情緒問題。

好在《老友記，請聽好》給了謝娜乙個可以傾訴心聲的舞台。 在此期間，她大膽地向大家傾訴自己心中的痛苦和感受，贏得了大家的理解和支援。 在這段時間裡，她從她那裡得到了無數的愛和鼓勵。 正是這份熱情，讓謝娜逐漸走出了低谷，走出了自己的人生。

謝娜說，她收穫了很多寶貴的經驗。 她深深體會到，面對精神問題，你無法迴避，但你必須勇敢地面對。 但她也意識到，要想達到真正的療癒，她必須先傾聽自己的內心，然後才能找到正確的發洩情緒的方式。 只有這樣，我們的心才能真正得到醫治。

謝娜的親身經歷，給人們帶來了關於“產後抑鬱症”的反思和討論。 我們需要關注“產後抑鬱症”的心理健康問題，共同努力，給予媽媽們更多的支援和幫助，幫助她們擺脫痛苦，重拾自信和快樂。

因此，有必要引起全社會對PPD的關注，加強PPD的預防和治療，為PPD的母親提供更多的指導和支援。 只有齊心協力，才能及早發現和處理，讓更多的媽媽得到及時的幫助和支援。

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