44歲被診斷出患有腸癌的她，與癌症抗爭56年，活到了100歲，主要是因為她做到了三個“不”。

今年5月，我們失去了一位偉大的藝術家，她就是秦怡女士。 她的去世震驚了整個文藝界，引發了無數人的哀悼。

秦怡女士是中國百年電影史的見證者和耕耘者，她塑造了許多經典的女性角色，如《鐵道游擊隊》中不屈不撓的方琳嫂子，《馬蘭花》中堅毅的馬蘭，以及《籃球五號》中飽受苦難的籃球運動員林杰。 她的藝術成就和人生經歷堪稱傳奇。

秦怡女士不僅是一位多才多藝的電影人，也是一位與癌症抗爭56年的長壽癌症患者。 她在44歲時被診斷出患有腸癌，醫生認為她可能很快就會死去。 然而，秦怡女士憑著頑強的毅力和樂觀精神，戰勝了病魔，獲得了**，活到了100歲。 她之所以能在癌症面前長壽，是因為她做到了三個“不”。

第乙個並不生氣。 秦怡女士的人生非常坎坷，她經歷了三段不幸福的婚姻，兒子在43歲時被診斷出患有精神疾病。 儘管生活艱辛，她仍然對生活充滿笑意。 她曾經說過：“心態是健康的基礎。 在秦怡看來，心態對健康很重要，即使她生病了很多次，她也從不抱怨，一直有良好的心情去面對生活。

二是不著急。 秦怡女士從不感到焦慮和不耐煩，而是有耐心和決心。 在20世紀60年代，她因癌症接受了幾次大手術，後來她的膽囊被切除了。 但她從不覺得自己是乙個可憐的癌症患者，始終保持平靜的心態，不會因為得了癌症而感到焦慮。 她還開玩笑說自己的病，說自己是“勇敢的英雄”。

最後，沒有暴飲暴食。 60歲以後，秦怡女士每天控制食鹽、食用油量。 很多老年人為了長壽會買很多保健品，但秦怡說，她從來不吃任何保健品，每天吃清淡的飲食，一日三餐也不挑剔，保證營養均衡，滿足身體需求。 她認為，克制是人生的智慧。

秦怡女士不僅是一位偉大的藝術家，更是一位堅強、樂觀、聰明的女人。 我們對她的逝世深表哀悼，但她的精神將永遠激勵著我們。