如果是假的，就必須編造，否則如何填補身體上的漏洞？但是很多人說我也想補，但是補不上，補了就要生氣了，舌頭發黃，大便粘膩，喉嚨痛或者補了就腹瀉，補了就失眠， 所以說它沒有補充。
其實有時候你根本不是假的，只是你表現出一種空虛的狀態，比如手指腳趾冰涼，但你不怕冷怕熱，壓抑胸悶，舌尖長，這其實是陽氣停滯，陽氣從內到四肢末端， 結果路不通，不能輸給鬱悶的胸悶，這裡你只需要清理出一條路，但是如果補陽，陽氣越來越多，卻不能流通，自然著火了，結果，你說“虛不補”。這時，陽氣應該用四反來驅散，而不是用四逆湯來補充陽氣。
另乙個確實是虛構的，但彌補它的方法不對。
比如虛虛又分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛，如果陰虛你補陽，那就是乾燒必著火，如果你脾氣不好，但要用煮熟的地、阿膠補血，自然消化不良，腹瀉。
比如補的時候不對，為什麼正常人要吃羊肉到冬至，因為羊肉是溫陽的，如果夏天補了容易生氣，冬天是暖的補體。
比如脾胃虧虛的時候，補一補，因為脾胃不能運輸，上個月有個確實陽虛的病人用了四逆湯，說為什麼他補得越多，就越不舒服，我讓他先用香沙六君子湯， 再用四反湯，因為脾胃不足，連公尺飯都不好，補品怎麼能運，用木香、沙仁運脾胃，再用六君補脾，加點麥芽，焦三仙等，先做好脾胃， 然後用四逆湯補陽。
比如虛實混雜，有痰濁、氣滯、血瘀，要說通俗點，補痰就像在土泥裡施肥，痰濁、氣滯、血瘀、義如薄苗，痰濁等都如雜草，施肥前一定不能除除雜草否則，雜草會先育肥，幼苗就無法培育。
那之前為什麼要補上這些東西，我建議先加幾劑小柴胡棠正負，先過馬路，有些人就是太著急了，想著一附子一開，楊就回來找我，有這麼簡單的事情。
當然，也可以採用泡腳的方法，比如出現以下三種以上症狀，可以泡腳溫熱的膽汁湯，舌尖長，邊緣發紅，舌苔厚，口苦幹，偏頭痛， 發脾氣、心煩意亂噁心、今天頭痛、明天胸脹、睡眠困難、工作壓力大、前一秒心情愉快後洩氣。
氣壓抑的人想要改變體質，運動是好幫手，也許你動起來不會“空”，因為氣是順暢的，沒有必要吃補品。
說到中醫，請在中醫師的指導下使用。