太極劍僕人步壓劍要點詳解

太極劍僕步壓劍的要點包括以下幾個方面：

動作步驟：左腿彎曲膝蓋下蹲，右腿伸展攤開在地上成為右僕人步，上半身向下傾斜。 同時，右手劍的前臂隨著身體的下蹲動勢微微向內旋轉，直臂向下壓在右腿內側，掌心向下翻轉，左手劍指仍附著在右上臂內側， 並看了劍尖。

注意事項：左轉弧擺動和將劍指附在右臂上的第乙個動作應上下協調，同步到位，劍身應平整，不得前傾、塌陷、臀部凸起。

劍下沉和坐在胯部必須同時完成，注意腰部和臀部下沉，劍應在胯部前方，上半身不宜前傾，不要抬起腳後跟，不要抬腰。

移動時，以身體牽起手臂，以手臂牽劍，使整個動作連貫圓潤，走路時不要低頭，注意腳的扣環，以方便身體啟動。

這個勢力完成2次吸氣、2次呼氣、2次轉化，意識引導，重肩肘、胸背、腰臀鬆弛、氣沉丹田，將靈注入劍尖，將劍刺向前方。

遵循以上步驟和注意事項將幫助您更準確、更規範地完成太極劍僕人步壓劍動作。