寒潮又回來了
更強的雨雪降溫即將影響河南。
最近，它更容易感染呼吸系統疾病。
機場區的朋友一定要注意保暖。
戴口罩
不要感冒
關於戴口罩，國家疾病預防控制局最新提示
近日，國家疾控局官網公告，聯防聯控機制疫情防控組制定了《呼吸道傳染病防治和公眾佩戴口罩指南（2024年版）》。
資料來源：國家疾病預防控制局官網。
應佩戴口罩的情況或情況1.當感染新型冠狀病毒感染、流感、肺炎支原體感染、呼吸道合胞病毒感染等呼吸道傳染病的人進入室內公共場所或與他人密切接觸時（小於1公尺，下同）。
2.如果您有發燒、咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛、肌肉痠痛和疲勞等呼吸道感染症狀，並前往室內公共場所或與他人密切接觸。
3.前往醫療機構就醫、護送、護送或就診時。
4.在呼吸道傳染病高發期，外來者進入養老機構、社會福利機構、托育機構等弱勢群體集中的場所時。
5.呼吸道傳染病高發期間，養老機構、社會福利機構、托育機構、學校等重點機構的醫療、餐飲、保潔、保安等公共服務人員在職。
來源：Photo.com ID501557300
建議佩戴口罩的情況或場景1.在呼吸道感染高發期間使用飛機、火車、長途汽車、輪船、地鐵和公共汽車等公共交通工具時。
2.在呼吸道傳染病高發期間，進入超市、影院、客運站、廂式電梯等環境密閉、人群密集的場所時。
3.在呼吸道感染高發期間，老年人、慢性基礎疾病患者、孕婦等前往室內公共場所。
4.在與有呼吸道傳染病症狀的人一起學習、生活或工作期間 習 。
來源： Photo.com ID401681536
掩碼選擇1.建議呼吸道感染患者或有呼吸道感染症狀的患者佩戴N95或KN95（不帶呼吸閥）等顆粒物的防護口罩或醫用防護口罩，其他人員建議佩戴一次性醫用口罩或醫用外科口罩。
2.有呼吸道感染或呼吸道感染症狀的兒童建議使用兒童防護口罩，其他兒童建議使用兒童衛生口罩。
3.口罩產品應符合相關國家標準或行業標準。
其他注意事項1.個人可以根據自己的健康狀況和需求選擇是否佩戴口罩，並注意及時更換。
2.心肺功能不全患者應在醫生指導下佩戴口罩。
3.地方疾控部門要及時、動態發布地方呼吸道傳染病疫情，提醒廣大群眾科學佩戴口罩。
本指南將根據呼吸道傳染病防控的需要進行動態優化調整。 各地、各部門可根據當地和行業情況，制定當地和行業特定的口罩指南。
政策**：國家疾病預防控制局官方網站。
如何預防呼吸道感染？
據鄭州市疾病預防控制中心監測資料顯示，鄭州市流感病毒檢測陽性率有所上公升，以甲型流感病毒為主，並出現了流感與合胞病毒、流感、腺病毒等多種呼吸道傳染性病原體的合併感染。 合併感染不僅發生在兒童身上，**還存在合併感染的風險，一旦發生合併感染，症狀可能會很嚴重。
來源：Photo.com ID400953731
傳染病的預防需要注意以下幾點：
1.積極接種新冠、流感等疫苗也是最有效、最經濟的方式
2.養成健康的生活方式，充足的睡眠、充足的營養和適度的身體活動
3.養成良好的個人衛生習，例如在呼吸道感染高發季節戴口罩和勤洗手
4.保持家居及工作場所環境清潔，定期開窗通風，通風時保持保暖
5.老人、兒童、有基礎疾病患者等高危人群應盡量避免前往人多擁擠的公共場所
6.一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道感染症狀，患者應儘量減少外出，以免將病原體傳染給他人，如果病情加重，也需要及時就醫。
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為了增強兒童的抵抗力，降低感染風險，應注意以下幾點：
1.調節自己的日常生活，注意運動與作息相結合。
2.保證充足的睡眠，吃清淡、營養豐富的飲食。
3.盡量避免去人多的地方，想去就戴口罩，勤洗手。
4.養成良好的個人衛生習，保持環境清潔，定期給房間通風，通風時保持溫暖。
誰需要接種流感疫苗？根據《中國流感疫苗接種技術指南（2023-2024年）》，建議所有6個月大且無接種禁忌症的人群均應接種流感疫苗，尤其是醫務人員、60歲及以上老人、一種或多種慢性病患者以及托育機構、中小學等重點場所人員。
由於流感病毒容易變異，而流行的毒株每年可能有所不同，因此建議每年接種流感疫苗，最好在當地流感季節之前接種。適齡人群及時接種疫苗，不僅可以提高個體預防疾病的能力，還可以有效建立免疫屏障，保護其他易感人群。
最近，溫差很大。
每個人在旅行時一定要記得戴口罩。
勤洗手，注意保暖。
不要生病
編輯：絲綢之路傳媒。
*：鄭州地方寶藏。
習：趙子軒。