知乎上有乙個問題：“乙個人生活疲憊的根源是什麼？”
高瓚回答道：“這不是能力問題，不是外表問題，而是內在缺乏能量。 ”
面對不盡如人意的生活，人們習慣於審視外在條件的不足，卻忽略了向內尋找能量的重要性。
美國心理學教授大衛·霍金斯曾提出“能量層次理論”。
乙個人的能量水平越低，他們的情緒就越低落，他們就越有可能陷入內耗精力充沛的人往往熱情樂觀。
不同能量水平的人也會從不同的角度看世界，從而走上截然相反的人生道路。
2024年即將到來，想要過上輕鬆富足的生活，就必須戒掉這3種低能量行為。
*：視覺中國。
在困難和抱怨的時候抱怨
兜售廉價的認知
在《無怨無悔的世界》一書中，有這樣乙個故事：
有一天，主人公羅蘭和洛林去學校接女兒，遇到了一對夫婦。
兩個家庭的孩子年齡相仿，大人因為相似的育兒觀念和興趣愛好而互相欣賞，所以兩個家庭經常聚在一起。
起初，羅蘭德夫婦喜歡這對夫婦，但幾個月後，他們開始拒絕四人聚會。
原來，每次吃飯，妻子都會向洛林抱怨丈夫懶惰，不關心家庭，丈夫則向羅蘭抱怨妻子控制欲太強，嘮叨不知。
他們甚至故意引誘羅蘭夫婦尋找彼此的缺點，挑起羅蘭和洛林的關係。
羅蘭德夫婦對此感到非常困擾，他們找了個藉口與這對夫婦斷絕關係。
人與人之間的關係往往源於相互欣賞，並以相互抱怨告終。
魯迅曾經說過：“往往人一抱怨，事情就會朝著他抱怨的方向加速。 ”
抱怨一切只會讓生活變得更糟和噁心。
只有以積極樂觀的心態，才能克服困難，進入乙個不一樣的世界。
電影《先給我打電話》中的男主角布萊恩從小就患有妥瑞氏綜合症，這導致他不由自主地發出奇怪的聲音。
結果，他周圍不斷有嘲笑和質疑。
在學校，老師以為他在惡作劇，差點把他趕出教室;長大後，他想成為一名教師，但他在面試中屢屢失敗。
面對命運的惡作劇，他並沒有氣餒，更沒有妥協。
當別人罵他傻時，他笑著說，“傻人就是傻”;別人都覺得他傻了，但他還是勇敢地抓住了這個機會，展現了自己。
後來，他成為了一名教師，並以獨特的教學方法贏得了師生的喜愛。
那些不向困難妥協的人，最終迎來了命運的眷顧。
作家瑪雅·安傑洛（Maya Angelou）曾經說過：“如果你不喜歡某樣東西，就改變它。 如果你不能改變它，就改變你自己的態度。 ”
每個人的生活都會受到突然變化的影響。
在意外面前，有的人心疼自己，當場躺平;有些人滿懷希望地向前邁進。
但如果你仔細觀察，你會發現，笑到最後的人，總是開朗豁達，不怕挑戰。
縱觀人生，只有戒掉抱怨，與困難作鬥爭，才能掌握自己的命運，擁抱更美好的未來。
*：視覺中國。
心在天上，腳在泥濘中
追逐虛偽和正派
我曾經看過這樣乙個故事：
有乙隻老，愛挽回面子，他喜歡和小吹噓自己的光榮事蹟。
有一天，老為了炫耀自己高大的形象，決定爬上一塊大石頭講故事，卻在爬上去的時候，不小心從石頭上滑了下來，摔到了地上。
小們走上前去，幫助老翻身。
但老說自己很強壯，不需要幫助，就把小趕走了。
最後，老折騰了半天都翻不了身，被路過的漁民撿起回家了。
生活中有很多人像老一樣，因為愛不釋手，錯過了“翻身”的機會。
如果過分注重面子，往往會處處受制，整天在人生的泥潭中掙扎。
而只有敢於放下虛假的名聲，才能過好自己的生活，享受生活。
博主@衣boss雅曾分享過自己的經歷：
她就讀於國內一所“211”學院，在即將畢業時成功拿到了一家房地產公司的offer。
但她選擇放棄乙份高薪穩定的工作，去深圳賣手機。
這一決定受到了很多質疑和批評。
她的父母指責她放棄了名校頭銜，開始做小生意，不夠體面;朋友抱怨她浪費了好工作機會，沒有進取心。
而她的夢想從來都不是擁有乙份體面的工作，而是成為一名優秀的企業家，為更多有夢想的年輕人提供乙個施展才華的平台。
經過幾年的努力，她依靠積累的資金和人脈，成立了自己的公司，並重新贏得了父母和朋友的尊重和認可。
有句話說得好：“我們曾經那麼期待外界的認可，最後才發現，世界是我們自己的，與別人無關。 ”
能困住我們的，從來不是能力缺、缺錢，而是我們心中那堵叫“面子”的高牆。
過分注重面子的人，往往會為了滿足別人的期望而委屈自己。
但生活不是一場表演，我們不需要為了贏得滿堂彩而表演。
人生苦短，與其在追求體面中迷失自我，不如遮蔽他人，專注於自己的生活。
*：視覺中國。
把人抬高，把人貶低
沉迷於互相踩踏
沉迷於互相踩踏的人，也許會從欺負弱者中得到一點快感，但要改變現狀卻很難。
在北京一家商業企業的門口，竟然發生了這樣一件令人氣憤的事情
一群外賣員坐在商場門口的台階上休息，臉上滿是疲憊。
商場的一名保安走到送貨員面前，大喊他們離開。
送貨員不想吵架，只能起身離開，走到一邊站著休息。
沒想到，保安拿了一壺水把商場前的台階都弄濕了，徹底打破了外賣員繼續坐下來休息的念頭。
壓垮普通人的最後一根稻草，不是生活的艱辛，也不是老闆的嚴厲，而是普通人的艱難困苦。
互相踩踏，永遠沒有贏家的一面。 只有成就彼此，做高尚的人，才能實現雙贏。
2024年，巴金和他的朋友們創辦了《文學季刊》。
期刊初期急需大量優秀稿件的支撐，巴金對此非常著急。
這時，有朋友建議他向冰心要稿件。
起初，巴金以為已經成名的冰心可能會拒絕，但沒想到，冰心了解了巴錦的創始理念後，對他非常欽佩，甚至同意了，兩人成為了好朋友。
2024年，冰心因戰爭而流離失所，健康狀況每況愈下，生活十分拮据。
於是，她請巴金幫忙出版《冰心文集》，賺取生活費。
巴瑾立刻放下手裡的東西，親自幫她辦理出版事宜，幫助冰心渡過難關。
與人相處的最大智慧是，“你登上了頂峰，我為你鼓掌;我跌到谷底，你伸出手。
只有互相幫助，互相成就，才能克服困難和障礙，共同走向更加美好的明天。
*：視覺中國。
羅蘋·夏爾馬（Robin Sharma）說：“你的能量水平決定了你的生活質量。 ”
能量看似看不見，但它無時無刻不在影響著我們的生活。
人生的旅途就像逆流而上，一路上風浪不斷。
面對風浪，能量太低，只會看到自己的劣勢，失去與風浪搏鬥的勇氣，最後被海底的海浪卷走。
而越是高能量，越能改變而不出意外，以昂揚的姿態迎接前方的挑戰，推翻原有的命運棋局。
在人生的後半段，最好戒掉低能量的行為，改變生活方式：
停止抱怨，採取行動，找到出路。
擺脫虛榮心，努力工作，把路踩在腳下。
放下嫉妒，提公升自己，縮小與他人的差距。
新年將至，願你我樂觀豁達，忠於自己，善待他人，在新的征程中擁有燦爛的人生。
作者：初次見面時，初心不變，不負邂逅。