南懷金：有時候在處理一件複雜而困難的事情時，我搞不通，突然自己的腦子裡說這樣可以解決問題，這就是靜態效應。 因此，要想處理複雜困難的事情，首先要靜下心來，什麼都不想。 你越想越，你的大腦就越轉動，所有的神經都轉動，最後，你不會死或生病。
在這些漫長的歲月中，我們有時會遇到各種各樣的困難和挑戰，彷彿走在一條曲折崎嶇的道路上，轉了千遍，卻始終找不到出口。 這個時候，我們不妨靜下心來，讓自己的思緒靜下來，就像靜水清澈，心清澈一樣。
冥想是解決問題的關鍵。
當我們面對複雜而困難的問題時，我們會感到困惑和無助。 這個時候，我們需要冷靜下來，讓自己的思緒安定下來。 就像一潭湖水，只有讓水靜止不動，才能看到水底的倒影。 同樣，只有讓心靈平靜下來，我們才能看到問題的本質並找到解決問題的方法。
冥想可以幫助提高注意力。
冥想既是一種修行，也是一門藝術。 當我們專注於一件事時，我們的思維會逐漸變得清晰，我們的注意力也會更加集中。 就像狙擊手一樣，只有經過長期的冥想訓練，才能擊中目標。 同樣，只有通過冥想，我們才能更好地專注於手頭的工作，提高我們的效率和質量。
我們必須學會放手。
正如《心經》所說：“心無障，無障，無懼。 當我們掙扎時，如果我們過於執著於解決問題的方法，那麼我們就會陷入困境，我們就會陷入過度思考的泥潭。 我們不斷地思考、分析和推理，但我們越來越深，無法自拔。 這種過度思考不僅使我們筋疲力盡，而且使我們失去了對問題的客觀判斷。 相反，如果我們能放下問題，放鬆心情，那麼我們就會發現更多的可能性。
在這個瞬息萬變的世界裡，我們需要有一顆冷靜而堅定的心。 就像大海中的船一樣，只有掌握正確的航向和穩定的心態，才能在波濤洶湧的大海中順利航行。 同樣，在人生的道路上，如果我們在遇到困難時過於焦慮和不耐煩，那麼就很容易迷失方向，甚至犯錯誤。 只有保持內心的平靜，才能找到解決問題的辦法，一步乙個腳印地克服困難。