冬天怎麼做極簡護膚？

臨泉華康**病醫院

隨著冬季寒冷天氣的到來，氣候乾燥，往往會給面板帶來各種不適，這時，過多的護膚品沒有盡量使用，極簡的護膚簡單有效，是經濟而明智的選擇！

什麼是極簡護膚品？

極簡護膚是為了簡化護膚過程，而不是放棄護膚。 是指從護膚的基礎入手，關注面板的真正需求。 選擇成分簡單的護膚品，簡化整個護膚程式，強化肌膚屏障，充分釋放肌膚活力，讓肌膚自由呼吸。

如何做極簡護膚？

溫和潔面、科學保濕、濕潤防曬、防過敏是極簡護膚的四大核心。

1.溫和清潔。 清潔本質上是從油中去除的不僅僅是油，而是破壞對其有保護作用的皮脂膜。

過度清潔會破壞我們的保護層，使其變得脆弱和敏感。 對於乾性面板，只需在早上用水沖洗臉部;清潔次數可根據個人實際情況適當調整。

2.科學保濕。 高效保濕，保持正常水分，影響水分流失的穩定狀態，因水溶性保濕成分減少而抑制衰老。

想要達到良好的保濕效果，不需要做“水精、化妝水、面霜、眼霜”這樣繁瑣的操作，只需選擇一兩款高效保濕霜（視個人情況而定）。 你不必和大牌走得太遠，成分安全，保濕效果好。

3.適度防曬。 紫外線會加速衰老。 做好防曬工作，不僅可以防止衰老，避免很多**問題，還可以大大降低護膚成本。 秋冬季節，建議以硬質防曬為主，保護臉部和頸部，並適當暴露四肢**曬太陽，也可以促進體內鈣質的吸收。

4.預防過敏。 冬季天氣乾燥乾燥，容易變得乾燥，尤其受到外面寒冷和炎熱的刺激，更容易誘發過敏。 要防止過敏，要保持居住環境乾淨整潔，及時徹底打掃房屋，定期開窗通風。 同時，經常運動可以提高體質，有效預防過敏。 如果您不小心屈服，請盡快就醫以篩查過敏原。