隨著深圳寶安馬拉松的落下帷幕，2023中國馬拉松正式落下帷幕，這一天深圳陽光明媚，最低氣溫17°C，最高氣溫26°C，再加上深圳潮濕的環境，這樣的溫度對於跑者來說無疑是乙個很大的阻力， 男子成績前三名都在2小時13分鐘之外，國內第一的是岑萬江的2小時16分3秒，勞模關友生甚至跑出了2小時33分鐘，孫珊的名字甚至和女子冠軍相似，可見跑馬拉松不能太熱。上屆杭州馬拉松賽氣溫降到零度以下，黑跑者們抓住機會奪冠。
這些都是在告訴我們乙個道理，那就是跑馬拉松是一項極限運動，環境的影響是巨大的，太冷太熱對跑馬拉松影響很大，太冷身體熱量散失快，太熱容易跑中暑，所以我們可以看到，中國馬拉松紀錄在這一年被打破了兩次， 一次在三月，另一次在12月初，溫度不是最冷的，也不是最熱的。根據我們的跑步經驗，如果當天環境溫度在15°C左右，其實最適合跑馬拉松，所以每年4、10月左右是中國馬拉松的旺季。
那個時候，每個週末同一天有很多馬拉松比賽，跑者也會遭受幸福的困擾，所以一年中那個時候跑者的月跑步量往往是最大的。 雖然跑馬拉松最合適的溫度有一定的要求，但是我們在平時跑步的時候可以適當調整一下，天氣太熱的時候，我們多觀察心率，多注意補水，最好喝點火香正氣水，跑步後不要立即用冰水降溫， 而且天氣寒冷的時候，一定要充分熱身，否則前5公里會很累，不要爭速，也要做好保暖工作，出門跑步的時間不能太早。
所以其實馬拉松是一項特別虛偽的運動，但是我們還是看到很多人對馬拉松並沒有太多的尊重，這種不尊重主要體現在自己能力不夠的時候，選擇參加馬拉松，明知會跑掉，去參加馬拉松， 這叫挑戰自己，其實是浪費資源，要知道，因為現在很多馬拉松都要抽籤，很多有能力的跑者都中不了彩票，當他們看到有人跑了幾公里就開始走路的時候，他們真的很生氣，有些人已經過了關門時間， 而且他們一直沒有退出，所以很多人都在等他完成比賽，最後他們只是動了自己，這只會讓別人感到厭煩。