四十二式太極拳是一套綜合性的太極拳套路，以楊氏太極拳為基礎，吸收了陳氏、吳氏、孫氏太極拳的動作，繼承了傳統太極拳的連續、放鬆、柔和、圓潤、自然的運動特點，充分突出了太極拳剛軟結合的技術要求。
太極拳的四十二種風格教程 太極拳的四十二種風格分為六個部分，每個部分包含幾個動作，每個動作都有乙個名稱和密碼，以及相應的要領和要點。 以下是每個段落的操作和簡要說明：
第一段：起身，左右野馬劈鬃，白鶴展翅，左右膝不捨，手揮琵琶，左右倒肱骨，左右雲手，單鞭。
姿勢：雙手自然放下，雙腳併攏，身體放鬆，目光前方。 吸氣，慢慢將雙手舉到胸前，手掌向下，手指相對。 呼氣，雙手分開，手掌向外，手指向上，同時左腳向左邁出一步，與右腳的寬度相同。 吸氣，雙手向前推，手掌向下，手指向前，同時微微前傾，向前看。 呼氣，雙手向內縮回，手掌向上，手指向內，重新保持身體直立，向前看。
左右野馬鬃毛：吸氣，左手抬起至左上角，掌心向右，手指向上，右手向下垂至右下角，掌心向左，手指向下，身體左手向左，看左手。呼氣時，左手落在左下角，手掌向右，手指向下，右手向右上方，手掌向左，手指向上，身體右手向右，右手看右手。 重複一次。
白鶴翅膀：吸氣，左手抬起至左上角，掌心向右，手指向上，右手落到右下角，掌心向左，手指向下，身體用左手向左，看左手。
呼氣時，左手落在左下角，手掌向右，手指向下，右手向右上方，手掌向左，手指向上，身體右手向右，右手看右手。
吸氣時，左手向左下落，手掌向右，手指向下，右手抬起至右上方，手掌向左，手指向上，右手身體向右轉，右手注視。
呼氣，左手抬起至左上角，掌心向右，手指向上，右手向下垂至右下角，掌心向左，手指向下，身體左手向左，看左手。
吸氣時，左手向左下落，手掌向右，手指向下，右手抬起至右上方，手掌向左，手指向上，右手身體向右轉，右手注視。
呼氣，左手抬起至左上角，掌心向右，手指向上，右手向下垂至右下角，掌心向左，手指向下，身體左手向左，看左手。
吸氣時，左手向左下落，手掌向右，手指向下，右手抬起至右上方，手掌向左，手指向上，右手身體向右轉，右手注視。
呼氣，左手抬起至左上角，掌心向右，手指向上，右手向下垂至右下角，掌心向左，手指向下，身體左手向左，看左手。
吸氣時，左手向左下落，手掌向右，手指向下，右手抬起至右上方，手掌向左，手指向上，右手身體向右轉，右手注視。
呼氣，左手抬起至左上角，掌心向右，手指向上，右手向下垂至右下角，掌心向左，手指向下，身體左手向左，看左手。
吸氣時，左手向左下落，手掌向右，手指向下，右手抬起至右上方，手掌向左，手指向上，右手身體向右轉，右手注視。
呼氣，左手抬起至左上角，掌心向右，手指向上，右手向下垂至右下角，掌心向左，手指向下，身體左手向左，看左手。
吸氣時，左手向左下落，手掌向右，手指向下，右手抬起至右上方，手掌向左，手指向上，右手身體向右轉，右手注視。
呼氣，左手抬起至左上角，掌心向右，手指向上，右手向下垂至右下角，掌心向左，手指向下，身體左手向左，看左手。
吸氣時，左手向左下落，手掌向右，手指向下，右手抬起至右上方，手掌向左，手指向上，右手身體向右轉，右手注視。
呼氣，左手抬起至左上角，掌心向右，手指向上，右手向下垂至右下角，掌心向左，手指向下，身體左手向左，看左手。
吸氣時，左手向左下落，手掌向右，手指向下，右手抬起至右上方，手掌向左，手指向上，右手身體向右轉，右手注視。
呼氣，左手抬起至左上角，掌心向右，手指向上，右手向下垂至右下角，掌心向左，手指向下，身體左手向左，看左手。
吸氣時，左手向左下落，手掌向右，手指向下，右手抬起至右上方，手掌向左，手指向上，右手身體向右轉，右手注視。
呼氣，左手抬起至左上角，掌心向右，手指向上，右手向下垂至右下角，掌心向左，手指向下，身體左手向左，看左手。
吸氣時，左手向左下，手掌向右，手指向下，右手抬起至右上方，手掌向左，手指向上，右手身體向右轉動。