正文|馬靜
今天孩子們的學校有活動，我去看的時候，發現他們四年級的孩子已經有好幾個身高超過1.5公尺的同學了，甚至有乙個同學已經身高1.6公尺了很多家長問這個長到1.6公尺的女孩的媽媽，你是怎麼養育孩子的？為什麼這麼高？他爸爸高嗎？
媽媽笑著說她爸爸和我差不多高，不到1.7公尺，孩子長高，主要是因為他能吃東西。
我真的看到了乙個1.6公尺的女孩，乳房隆起很高，臉上有很多青春痘，所以她看起來像個大女孩。
我悄悄地問媽媽：“你的孩子來月經了嗎？媽媽說：上個月來了。 媽媽還說那時候我也很早，在我五年級的時候，現在我的孩子在四年級來月經是正常的。
我問孩子多大了，媽媽說他明年才10歲小女孩在10歲之前就已經來過月經了，這是性早熟，而且她的身高估計不會長得太高，因為孩子月經期過後，身高增長就結束了。
第乙個跡象：你的孩子來月經了
內分泌學家潘輝博士在《謝和專家說長高讓孩子長10厘公尺》一書中提到：女當孩子來月經時，是孩子身高增長最快的一年當孩子來月經時，身高的增長率像懸崖一樣下降。
在月經前一年，孩子的身高增長可能在一年內增長10厘公尺，月經後一年增長5厘公尺，第二年增長2厘公尺5厘公尺，之後高度基本固定。
那是月經後，孩子的身高可以增加8厘公尺，有的則更少，甚至只有5厘公尺左右。
第二個跡象：孩子的胸部明顯發育
兒童乳房發育分為 4 個階段：
第一階段是胸部略微隆起，大約有一枚美元硬幣那麼大。
第二階段是孩子的胸膛像小籠包一樣隆起。
第三階段：孩子的胸部像肉包子一樣隆起。
在第四階段，孩子的乳房已經成熟，當孩子的乳房像肉包子一樣時，看起來更明顯地發育，這代表了孩子身高增長也進入了尾班車。
第三個跡象：孩子的腋毛明顯長出來了
一般情況下，孩子的毛髮發育先是**，然後是腋毛當孩子的腋毛出現時，就意味著孩子的身高增長已經走到了盡頭
作為家長，要仔細觀察孩子身體的訊號，當你發現孩子突然跳起來，發現孩子的食慾大增，發現孩子的胸部開始發育時，那麼一定要做5件事，讓孩子在身高高的時候長高。
第一件事：給孩子充足的睡眠
因為在睡眠期間，孩子會分泌生長激素。
第二件事：給孩子多鍛鍊
因為當孩子在戶外運動時，他們可以補充維生素D，促進骨骼生長。
第三件事：讓孩子有好心情
孩子長高了，長期的心情會比較煩躁，這個時候，孩子的心情就好了，才能吃得好，睡得好。
第四件事：讓孩子控制體重
當兒童身高飆公升時，兒童也容易肥胖，當肥胖時，很容易引起性早熟，所以控制孩子的體重可以控制孩子的性早熟。
第五件事是給孩子均衡的營養
給孩子補充足夠的優質蛋白質和鈣，讓孩子長高，不要等到孩子的身高進了尾班車才後悔當孩子進入身高快速生長期時，就要給孩子多營養均衡的食物。
很多媽媽在做飯時習慣性地做某種飯菜，可能太油膩或太香，但對孩子的成長沒有多大好處，反而容易導致孩子肥胖。
因此，當孩子進入長高長高期時，建議家長按照《兒童成長食譜》吃飯，讓孩子吃得好，長高，當孩子有月經、乳房發育、腋毛，進入身高定型期時，家長就不用著急了。
這本書包含200多個食譜，父母已經安排了從他們六個月大到12歲的如何吃它們。
第一部分主要是分階段為父母安排不同年齡的父母食譜，例如，有零6個月到1歲，1歲到3歲，3歲到6歲，6歲到12歲，這是分階段為孩子安排的。
中間部分由上百種長高食譜組成，孩子三歲以後，家長可以每天從中挑選，每天為孩子改變模式，這樣孩子就可以避免挑食和厭食的問題。
最後一部分會講一些不舒服的調理食譜的症狀，比如咳嗽、食慾不振、消化不良、假性近視、貧血等，這些症狀都有相應的飲食處方給家長，如果孩子有這樣的問題，家長可以按照上面的食譜給孩子做飯，讓孩子吃得身體恢復得更快， 不耽誤孩子的成長。
而且每個食譜不僅有**教程，還有**教程，家長們都會看到。
萌娃萌寵快樂創作季
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