糖尿病是一種常見的慢性疾病，對患者的健康和生活質量有影響。 那麼，哪些人容易患糖尿病呢？名單上有以下4類人。
1.多尿：這是由於體內血糖水平高，需要排洩多餘的糖，導致尿量增加。
2.口渴：口渴是由尿量增加導致體內水分減少引發的。
3.飢餓：體內糖分過多，導致身體需要更多的能量來燃燒這些糖分，從而引發飢餓感。
4.減肥：儘管食慾正常，但由於體內糖分過多，您需要消耗更多的能量，從而導致體重減輕。
5.疲勞：疲勞是由體內糖分過多引發的，導致身體需要更多的能量來燃燒這些糖分。
6.視力模糊：高血糖水平會導致眼球液體失衡，導致視力模糊。
7.* 瘙癢：高血糖水平可能會導致乾燥和瘙癢。
1.肥胖人群：肥胖是糖尿病的重要危險因素。 肥胖的人往往會出現胰島素抵抗，從而導致血糖公升高，從而誘發糖尿病。 因此，保持健康的體重對於預防糖尿病非常重要。
2.家族遺傳學：有糖尿病家族史的人患糖尿病的風險更高。 這是因為糖尿病有遺傳易感性，家族中患有這種疾病的人可能存在遺傳缺陷，使後代更容易患上糖尿病。
3.年齡因素：隨著年齡的增長，身體的代謝和免疫功能逐漸下降，導致身體對胰島素的反應性下降，從而增加了患糖尿病的風險。 尤其是中老年人，更容易患糖尿病。
4.壞習：不良的生活方式習，如不健康的飲食、缺乏運動、吸菸、飲酒等，可能導致體內代謝紊亂，增加患糖尿病的風險。 因此，保持健康的生活方式對於預防糖尿病至關重要。
1.心血管疾病：高血糖會損害血管，導致動脈硬化和狹窄，從而增加患心臟病和中風的風險。
2.腎臟疾病：長期高血糖可導致腎臟損傷、腎功能不全或腎功能衰竭。
3.眼部疾病：高血糖會損害視網膜血管，導致視力喪失或失明。
4.神經系統疾病：高血糖會導致神經細胞受損，導致手腳麻木、疼痛和感覺異常。
5.感染風險增加：高血糖會削弱免疫系統，增加感染的風險，如肺炎和尿路感染。
6.傷口癒合困難：高血糖會影響傷口癒合，導致易感染和癒合延遲。
7.骨質疏鬆：高血糖會加速骨骼中鈣的流失，導致骨質疏鬆症和骨折的風險增加。
1.蘋果
蘋果是一種低糖水果，富含膳食纖維和果膠，可以增加飽腹感，減少食物的進食量。 此外，蘋果還含有多種維生素和礦物質，有助於保護心血管健康和增強免疫力。
2.橘子
橙子含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素等營養物質，可以提高人體的抗氧化能力，降低糖尿病併發症的風險。 此外，橙子還含有豐富的膳食纖維，有助於控制血糖水平。
3.士多啤梨
士多啤梨是一種低糖水果，富含維生素C和纖維等營養物質，有助於保護心血管健康和增強免疫力。 此外，士多啤梨還可以幫助減少血糖波動，預防糖尿病併發症。
4.藍 莓
藍莓是一種富含抗氧化劑的水果，可以保護身體免受自由基的傷害，降低糖尿病併發症的風險。 此外，藍莓還含有豐富的維生素C和纖維等營養物質，有助於控制血糖水平。
5.櫻桃
櫻桃是一種低糖水果，富含維生素C和抗氧化劑等營養物質，可以幫助保護心血管健康，降低糖尿病併發症的風險。 此外，櫻桃還可以幫助減少血糖波動，改善胰島素抵抗。
6.柿子
柿子是一種富含維生素A和維生素C的水果，可以保護視力和消化系統健康。 此外，柿子還含有豐富的膳食纖維和果膠等營養物質，有助於控制血糖水平。