如果寶寶還小，媽媽們也可以安慰自己說：“寶寶的胃容量小，容易餓，晚上喝奶很正常，等它長大了就好了！”
但是，隨著寶寶年齡的增長，夜間餵養會繼續進行。 一方面，我們擔心寶寶睡眠質量差，會影響生長發育。 另一方面，因為睡眠不夠，我筋疲力盡，甚至整個家庭的睡眠都因為寶寶頻繁的夜間餵奶而支離破碎。
那麼今天，君君的媽媽就和大家分享一下夜間斷奶的方法，聊聊......夜間斷奶
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寶寶需要夜間餵養多少次？
夜間奶是寶寶在生長發育過程中的正常需求，不同年齡寶寶需要的夜間奶量可以是參考：下圖。
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夜奶的缺點很多，壞了就壞了
01 容易蛀牙
如果寶寶出牙後還在喝夜奶，因為喝水會睡著，他的牙齒會長時間浸泡在含糖的母乳或奶粉中，這樣會更容易讓細菌形成齲齒。
02 影響媽媽的睡眠
當寶寶晚上頻繁醒來時，媽媽只能反覆醒來睡覺和餵食，這不僅會影響媽媽的睡眠質量，還會導致失眠、作息不便、精力不足。
03 過度餵養
頻繁的夜間餵養會增加胃腸的負擔，引起消化和吸收障礙。 而且，一旦媽媽沒有得到很好的休息，神志不清，不能很好地控制寶寶的奶量，讓寶寶不停地吃東西，也容易造成過度餵養，導致寶寶長得太胖，不利於寶寶的健康。
從上面的分析中，我們可以看出，給寶寶喝夜奶的弊端確實不小，對寶寶和媽媽都會有不良影響，所以讓我們想辦法幫助寶寶告別吃夜奶的習慣。
寶寶夜間斷奶的技巧是什麼？
01建立一套“就寢儀式”。
洗個熱水澡，換上睡衣，講故事，唱睡前歌曲等等，以幫助您的孩子放鬆並準備睡覺。 一定要在你的孩子過度勞累之前開始這些活動。
一段時間後，孩子將這些活動與睡眠聯絡起來，並輕鬆舒適地入睡。
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02與寶寶互動
很多時候寶寶吃夜奶不是因為餓了，而是想和媽媽親近，當寶寶有了安全感時，他就會安心入睡。 如果媽媽白天沒有時間陪寶寶上班，她會發現寶寶晚上喝奶的次數非常頻繁。
嬰兒需要的是：父母的陪伴和照顧，不應該讓他覺得父母在疏遠他。
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03調整餵食時間
逐步調整寶寶的餵奶時間每次都要提前或推遲半小時。
下面是乙個示例
從凌晨 3 點到 4 點逐漸推遲到凌晨 4 點或 5 點。 然後在晚上11點逐漸提前到上半夜10點左右，以此類推。
如果你的寶寶晚上醒來，不睡覺，哭鬧，你可以給寶寶喝點水，而不是直接餵奶。 這樣，寶寶就不會餓了，即使他餓了，睡覺也不會消耗能量，只要他白天吃得好，吃得足夠。
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04睡前盡量吃飽
你可以在睡前 1 小時給寶寶喂一些可以填飽肚子的輔食（如公尺粉），或者新增更多的牛奶來減少寶寶在睡覺時的飢餓感。
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隔夜斷奶最好不要太粗暴！昨天不能經常吃夜奶，今天不給一口，對寶寶不好，容易導致夜奶失敗。
此外，父母應該有耐心和決心，以免半途而廢。
馬俊溫提醒
晚上斷奶後寶寶哭鬧難免，這個時候，全家人一定不能鬧得一團糟。 我們正在幫助寶寶養成良好的習慣，只有斷奶後才能讓寶寶發育得更好。 如果您有其他不了解的育兒問題，可以諮詢君君的媽媽育兒團隊