最近氣溫有所回暖，但很多人比前段時間更怕冷了，手腳都涼了，迫不及待地躲在房間裡不出門。 那麼今天，賈博士就教你一招，藏起元陽，暖暖整個冬天！
元陽是腎陽，是人體陽氣的基礎，當寒邪侵入人體時，首先失去的就是陽氣。 所以，想要補充陽氣，其實就是補腎。 至於補腎，可不是簡單的用一些藥補腎暖陽的問題。 很多人怕冷，就用肉桂枝、附子暖陽補腎，相當於在火上加柴。 要想讓這把火繼續燃燒下去，加柴是次要的，最重要的是“儲存精華”，也就是恢復腎臟本身的收集功能。 收藏力強，暖陽有根，才能經久不衰。
溫補腎陽的藥很多，但幫助腎精收集的藥卻不多。 中醫認為，酸性收斂可以幫助收集腎精，如五味子，雖然一藥有五種口味，但以酸度為主，既能補充腎精，又能增強腎臟的固體吸收，牢牢鎖住腎精;再比如山茱萸，也是酸澀的，更注重收斂的腎陽。 至於中成藥，可以參考武子燕宗丸，或者金鎖精丸。
除了藥物，如果想隱藏元陽，我們還可以選擇艾灸。 比如艾灸觀元穴位，觀元穴位隱藏著人體的元氣，通過艾灸刺激腎氣，也可以達到補腎強腎的目的。
最後，我們還應該減少日常生活中陽能量的消耗。 俗話說“三病靠治，七點靠營養”，尤其是現在年輕人的生活習慣不規律，經常暴飲暴食、熬夜、想多了，都在無形中消耗著我們的精華，也會導致腎精的流失。 因此，也要盡量避免這些壞習慣。
好了，以上就是今天和大家分享的全部內容，涉及用藥的部分，建議大家還是在專業醫生的指導下參考，我們下期再見！
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